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Dieta conscienteEsta dieta le permitirá escapar de la trampa interminable de la dieta siguiendo ejercicios simples pero que potencialmente le cambiarán la vida para desarrollar nuevos hábitos efectivos y una relación mucho mejor con la comida y su cuerpo. Sólo necesitas tomarte 10 minutos de...
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FlexivegetarianosLa idea principal detrás de este libro es apuntar a una dieta basada en plantas, sin dejar de ser lo suficientemente flexible como para permitirse comer carne, aves y pescado de vez en cuando. Flexitariano es un término acuñado recientemente para describir a quienes...
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Menús conscientesTras el éxito de Food Conscious, el autor ofrece al lector una guía para simplificar la preparación diaria de los alimentos. Incluye imágenes a todo color, propuestas, menús conscientes, consejos para el control de peso y menús semanales equilibrados. / Después del éxito de...
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La milagrosa dieta del PH para la diabetesSi usted es uno de los 17 millones de estadounidenses afectados por diabetes, es hora de contraatacar. Este libro ofrece un programa fácil de seguir que le ayudará a controlar la diabetes mostrándole cómo mantener el ambiente alcalino adecuado que su cuerpo necesita para...
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La zona mediterráneaLa dieta mediterránea es el régimen de alimentación saludable más universalmente aceptado que existe. Pero si crees que es pasta con salsa roja, pan rociado con aceite de oliva y mucha fruta fresca y queso, estás equivocado. La Zona Mediterránea está aquí para corregirlo...
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La dieta cetogénica del cocoEn este libro encontrarás la mejor solución a la epidemia de obesidad. Este libro expone muchos mitos y conceptos erróneos comunes sobre las grasas y la pérdida de peso y explica por qué las dietas bajas en grasas no funcionan. También revela investigaciones nuevas...
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La dieta de los batidos verdes crudosLos batidos verdes crudos son un verdadero milagro para nosotros; No puedes evitar compartir tu entusiasmo con familiares y amigos cuando demuestras los maravillosos efectos en tu salud y la energía de tu cuerpo. Estos batidos también mejoran tus funciones mentales; son una auténtica...
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El método Food BabeHari te invita a seguir un sencillo plan para eliminar toxinas de tu cuerpo, perder peso sin contar calorías y recuperar tu brillo natural en sólo veintiún días. Este libro incluye listas de compras, planes de alimentación y recetas deliciosas para ayudarte a cambiar...
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Alcalinización de alimentos crudosLa dieta Alcalina actúa sobre nuestro organismo, volviéndonos resistentes e inmunes a cualquier bacteria o virus. La alcalinización de nuestros alimentos nos hará sentir mejor; asegura el perfecto funcionamiento de las células y su mayor oxigenación; por tanto, previene enfermedades y trastornos que pueden...
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Chef espiritualBasada en los principios de una dieta crudivegana, la comida cruda es más que una moda culinaria. Implica cocinar y comer para nutrir el cuerpo, la mente y el alma. El autor, creador del proyecto Chef Espiritual y cocinero revolucionario, habla detalladamente de los...
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Desintoxicación SenComer en SEN (Strong-fit, Energetic and Nutritious) es mucho más fácil de lo que parece. Consiste en comer de forma consciente, elegir los alimentos que nos benefician y evitar los que nos perjudican. Con el cuerpo libre de toxinas disfrutamos de salud física, mental...
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Los inteligentes no hacen dietaEn Smart People Don't Diet, la Dra. Charlotte N. Markey ofrece un enfoque refrescante y diferente para el control del peso. Su plan aborda las causas subyacentes del aumento de peso y ofrece estrategias comprobadas para un control de peso saludable y duradero, incluidos...
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Alimentos crudos antienvejecimientoConsol Rodríguez lleva varios años investigando sobre nutrición y la importancia y beneficios de los alimentos crudos. Este libro muestra parte de su experiencia, además de recetas sabrosas y nutritivas. / Consol Rodríguez lleva varios años investigando acerca de nutrición y de la importancia...
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Batidos de superalimentosEste es el mejor libro sobre batidos, escrito por Julie Morris, autora de Superfood Kitchen. Morris prepara 100 recetas ricas en nutrientes y ofrece métodos culinarios innovadores para preparar batidos deliciosos e increíblemente nutritivos. / Rebosantes de vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos, los superalimentos...
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La moringaLa moringa es una de las plantas más poderosas del planeta, con todos los nutrientes que el cuerpo necesita para sobrevivir: las hojas son pura proteína, tiene más calcio que la leche, más vitamina A que las zanahorias, más vitamina C que las naranjas,...
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Alimentación sanaComprometerse a una alimentación saludable es un gran comienzo hacia una vida más saludable. Los alimentos de Organismos Genéticamente Modificados (OGM) son plantas o animales cuyo ADN ha sido alterado. Saber de dónde provienen nuestros alimentos es muy importante. / Seguir una correcta alimentación...
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Tu peso ideal para siempre (Bolsillo)Perder peso y luego no recuperarlo es posible con esta dieta, la favorita de deportistas, modelos y estrellas de cine: la dieta de la Zona. La dieta de la Zona implica un programa nutricional que optimiza el aporte energético para garantizar un rendimiento ideal...
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La dieta paleolítica (Bolsillo)Saludable, deliciosa, sencilla: esta es la dieta para la que fuiste diseñado. El principal experto mundial en nutrición paleolítica, el Dr. Loren Cordain, demuestra cómo, al comer todas las carnes y pescados magros, frutas frescas y verduras sin almidón que desee, puede perder peso...
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Especias, hierbas aromáticas, condimentos y aromatizantesEste libro le enseñará a cocinar con las especias que se adaptan a sus necesidades de salud. Enumera los beneficios para la salud y la información nutricional de cada especia, condimento y hierba, además de incluir recetas fáciles y deliciosas para que usted y...
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Comer con sentido comúnCon más de cien recetas prácticas y sencillas, Eating With Common Sense te ayuda a encontrar una dieta que funcione para ti y sólo para ti; una dieta que considere tus características y necesidades particulares, teniendo en cuenta no sólo la ciencia sino también...
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