Alimentación y rendimiento intelectual

Ana María Lajusticia ha sido, durante décadas, la mayor defensora del correcto cuidado de nuestro cuerpo. Este trabajo nos da las claves para conseguir un rendimiento intelectual óptimo, proporcionándonos las herramientas para alcanzar el mejor estado de salud y rendimiento mental y, por tanto, ayudándonos a incrementar nuestra calidad de vida. / Ana María Lajusticia ha sido, durante décadas, la mejor defensora del cuidado correcto de nuestro cuerpo. Ahora nos enseña, de manera clara y didáctica, a reconocer la importancia de comer bien para lograr un rendimiento intelectual óptimo. Nuestro cerebro estará vivo y libre de "oxidantes" si, desde la mañana, con el desayuno, lo nutrimos bien y también lo acompañamos con alguna actividad física. Este trabajo nos da las claves para lograr todo esto, proporcionando las herramientas para alcanzar el mejor estado de salud y rendimiento mental y, por lo tanto, ayudarnos a aumentar nuestra calidad de vida.