Salud y fitness

Este libro reúne dos conferencias impartidas por el Dr. Edward Bach, creador de la terapia floral de Bach , en las que aborda el tema de las vacunas . Bach no se opone a las vacunas , pero como médico consciente, recomienda un uso...

Existen demasiados mitos falsos sobre la epilepsia que han circulado desde la antigüedad, por lo que, al recibir el diagnóstico, surgen dudas, miedos y prejuicios. Este libro está dirigido tanto a pacientes como a familiares, psicólogos, personal sanitario y a todas aquellas personas interesadas...

Yoga: A Manual for Life es un compañero de práctica independiente y un hermoso libro para la mesa de café para cualquier persona interesada en el yoga, el movimiento consciente y la meditación, y en explorar cómo estas prácticas encajan en el mundo moderno....

El autor de los bestsellers internacionales El código de la diabetes y El código de la obesidad, el Dr. Jason Fung regresa con una esclarecedora biografía del cáncer en la que ofrece un nuevo paradigma radical para comprender la enfermedad y hace un llamado...

Este es un clásico contemporáneo de la medicina oriental . Una guía para aprender y comprender cómo funciona nuestro cuerpo, sus órganos y sus funciones. Noburu Muramoto ofrece una explicación clara, acompañada de dibujos y recetas, para lograr un equilibrio psicofísico perfecto y mantener...

El inmunólogo Fernando Fariñas aborda en este libro, con un lenguaje sencillo y riguroso, todo lo relacionado con el sistema inmunitario en la infancia. Cuidar el sistema inmunitario en las primeras etapas de la vida contribuirá en gran medida a una buena salud en...

Todos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los músculos, pero a veces no nos apetece y buscamos excusas. El método Mori es ideal para quienes tienen poco tiempo, pero quieren sentirse bien y cambiar su figura. La autora, Takuro Mori, es una...

Del autor del bestseller internacional Ketotarian, llega un nuevo y revolucionario plan para descubrir los alimentos que tu cuerpo, único en su género, ama, odia y necesita para sentirse de maravilla. En el innovador libro del Dr. Will Cole, los lectores descubrirán cómo la...

El secreto japonés para conseguir un torso esbelto en solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de esos molestos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te mostrarán que, gracias a su eficaz e...

¿Olvidas cosas con frecuencia? ¿Tienes dificultad para estudiar o concentrarte? ¿Sientes que tienes mucho en la cabeza y te distraes con facilidad? Yoshiya Hasegawa es un reconocido médico japonés especializado en enfermedades degenerativas como la demencia y el Alzheimer. Ha estudiado la conexión entre...

Disfruta del bienestar holístico con solo cinco minutos de ejercicio al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y relajar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen un programa semanal de Pilates en este...

Activa tu torso con el revolucionario programa del entrenador de atletas de élite japoneses. ¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? ¿Sufres de dolor de espalda o problemas digestivos que quieres eliminar? Gracias a Shuichi James Nakano, famoso entrenador personal japonés,...

La revolucionaria rutina facial japonesa para lucir un rostro joven a cualquier edad. Arrugas, patas de gallo, flacidez... Muchas mujeres se preocupan por los efectos del paso del tiempo en su rostro. Tras años estudiando la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de...

Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y transforma tu vida gracias a la magia del yoga. ¿Quieres sentirte mejor contigo mismo y adoptar una actitud más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life,...

Un científico revela evidencia innovadora que vincula muchas enfermedades graves, como el cáncer, la diabetes y el Alzheimer, con una causa común: la resistencia a la insulina. Sin embargo, revertir la resistencia a la insulina es posible, y el Dr. Bikman ofrece un plan...

Marco Borges, autor superventas del New York Times y director ejecutivo de 22 Days Nutrition, presenta uno de los planes de vida a base de plantas más inclusivos, prácticos y revolucionarios: The Greenprint. Siguiendo sus 22 pautas de eficacia comprobada, cambiarás tu mentalidad, mejorarás...

Gérard Saksik y Christian Flèche explican cómo el estrés y la enfermedad producen cambios en el cuerpo desde el inicio de la enfermedad. Nuestro cuerpo tiene su propio lenguaje y produce señales tempranas, tanto emocionales como físicas y psíquicas. Si aprendemos a escucharlas, podríamos...

Aprenda técnicas sencillas de yoga (posturas, meditaciones y ejercicios de respiración) para dormir mejor y durante más tiempo, con el maestro formador de profesores de yoga y autor, Mark Stephens. Aunque la ciencia moderna ha desvelado algunos de los misterios de nuestros estados de...

Por qué ha fracasado la lucha contra el cáncer y qué implica para una prevención y un tratamiento más eficaces. Una mirada innovadora al papel del agua en los organismos vivos que, en última instancia, nos acerca a la solución del enigma de la...

La experta en alineación corporal Lauren Roxburgh cree que los problemas se pueden resolver desbloqueando primero la base de la salud mental y física: el suelo pélvico. Ubicado en la base de la pelvis, determina la firmeza de nuestro core, cómo gestionamos el estrés...