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Ansiedad y fobiasVivir con ansiedad, trastornos de pánico o fobias puede hacerte sentir impotente. Si está preparado para afrontar los miedos que le frenan, este libro es para usted. Repleto de las habilidades más efectivas para tratar la ansiedad, este libro de trabajo basado en evidencia...
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Ansiedad y perfeccionismoEscrito por dos psicólogos clínicos, El Perfeccionista Ansioso arroja luz sobre los costos ocultos de "ser el mejor" y ofrece habilidades esenciales basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a lidiar con la ansiedad generada por tu perfeccionismo. Aprenderás cómo...
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Antídoto para el AlzheimerEn The Alzheimer's Antidote, la especialista certificada en nutrición Amy Berger presenta una intervención nutricional multifacética para combatir el Alzheimer desde sus raíces. La investigación de Berger muestra que el Alzheimer es un problema metabólico. La buena noticia es que el secreto está en...
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Apóyate en tu cuerpoEste libro presenta los principales motivos por los que perdemos poder sobre nuestro cuerpo a lo largo de la vida y propone un programa de cuatro semanas de ejercicio diario para recuperarnos. Contiene una extraordinaria cantidad de conocimientos sobre las funciones del cuerpo humano...
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Aprende a usar y dirigir la energía.Todos intercambiamos energía constantemente tanto entre nosotros como con el entorno que nos rodea. Aunque pueda parecer muy sutil, es una realidad básica, que por lo general no percibimos. Este libro consta de 56 ejercicios, articulados en 7 capítulos sobre los fundamentos de la...
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Apunta altoEste libro le ayudará a iniciar un proceso de desarrollo personal cuyo objetivo final es la verdadera eficacia. Funciona a nivel subconsciente, con consejos prácticos y fáciles de integrar en tus hábitos del día a día. / Este es un libro para que cualquier...
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Árboles, energías sanadorasDesde la antigüedad, los árboles han sido asociados con el poder, la sabiduría y la fertilidad. Nuestra naturaleza esencial es el espíritu; una presencia energética que habita en nuestra forma física. Las enfermedades orgánicas, junto con los trastornos mentales y emocionales, tienen su origen...
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Arquetipos para una nueva masculinidadRedefiniendo conceptos ancestrales de masculinidad, los analistas junguianos Robert Moore y Douglas Gillette argumentan que la masculinidad madura no es abusiva ni dominante, sino generativa, creativa y empoderadora, tanto para uno mismo como para los demás. Moore y Gillette definen claramente los cuatro arquetipos...
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Ashtanga-yoga. Serie intermediaEn esta continuación de su popular primer libro, El poder del Ashtanga Yoga, Kino MacGregor presenta y explica la Serie Intermedia de la práctica del Ashtanga Yoga. MacGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, fundador del método, ofrece una introducción básica a la filosofía...
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Astrología a la luz de la lunaAstrología a la Luz de la Luna presenta cada interacción entre la Luna y los planetas, y cada fase de dicha interacción, como una oportunidad para profundizar tu autoconocimiento. Inicia una nueva relación o reaviva la actual cuando la Luna y Venus estén en...
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Astrología para la vida real. Manual de trabajo.Una invitación divertida, atrevida y sensata a la práctica de la astrología con herramientas fáciles de entender para el desarrollo personal y la vida consciente. Los libros de astrología suelen ser libros sobre signos solares demasiado simplistas o cálculos cartográficos excesivamente complejos y llenos...
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Atrévete a ser tu maestroEste libro recuerda a los lectores que la mente es sólo una parte de nosotros; te invita a dejar atrás la ilusión de lo inalcanzable. Siempre funciona si dejamos fluir las leyes universales con naturalidad. Volver a ser niño, tomarse la vida con humor...
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AutoestimaEsta edición revisada y actualizada del éxito de ventas Autoestima utiliza la TCC y componentes relevantes de ACT para ayudarlo a elevar la baja autoestima trabajando en la forma en que interpreta su vida. Aprenderá a descubrir y analizar autodeclaraciones negativas. / Si buscas...
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Bailando con elefantesCuando a Jarem Sawatsky le diagnosticaron la enfermedad de Huntington, descubrió que no había guías para quienes debían vivir con una enfermedad incurable. Dejó su trabajo como profesor y dedicó su vida a aprender y enseñar sobre las posibilidades de vivir con enfermedades crónicas....
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Baños de bosqueEl baño de bosque es una práctica suave y meditativa de conexión con la naturaleza. El simple hecho de estar presente, con todos nuestros sentidos, en un bosque u otra zona salvaje, puede producir beneficios para la salud física, emocional y mental. Es un...
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Bhagavad Gita. El canto del SeñorTesoro poético, modelo de elocuencia y esencia de todas las Sagradas Escrituras, este delicado monumento literario de 3000 años de antigüedad atrae y maravilla cada vez más a los lectores occidentales. Su reflejo de la unión mística con la Divinidad trasciende el tiempo y...
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BiocentrismoLa teoría cuántica ha cambiado la filosofía occidental, poniendo en duda las explicaciones de la génesis y la estructura del universo. El biocentrismo completa este cambio en la visión del mundo que, en última instancia, la vida reduce a la física. En su lugar,...
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Botiquín de hierbas medicinalesEsta guía completa a todo color proporciona instrucciones detalladas y fáciles de seguir para preparar y utilizar aproximadamente 250 medicinas a base de hierbas en el hogar, incluidos consejos prácticos y numerosas fórmulas efectivas desarrolladas y probadas por los autores, ambos herbolarios expertos con...
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BrainspottingLa terapia basada en el cerebro es el área de más rápido crecimiento en el campo de la salud psicológica porque ha demostrado que puede abordar de inmediato problemas que la psicoterapia puede tardar años en curar. Ahora el Dr. David Grand presenta el...
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BrujaDurante mucho tiempo la palabra "bruja" ha tenido connotaciones negativas. En este libro, Lisa Lister, bruja hereditaria de tercera generación, explica la historia detrás de la brujería, por qué identificarse como curandera en siglos pasados llevó a las mujeres a ser quemadas en la...
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