Ashtanga-yoga. Serie intermedia

En esta continuación de su popular primer libro, El poder del Ashtanga Yoga, Kino MacGregor presenta y explica la Serie Intermedia de la práctica del Ashtanga Yoga. MacGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, fundador del método, ofrece una introducción básica a la filosofía del Ashtanga Yoga; proporciona información esencial sobre la Serie Intermedia; da consejos para saber cuándo estás listo para emprender esta siguiente etapa de la práctica; explica los aspectos de purificación de la práctica; y da instrucciones para las técnicas de pranayama asociadas con la práctica, junto con otros puntos clave. También describe y demuestra toda la Serie Intermedia de Ashtanga Yoga en más de 250 fotografías. Esta sólida y atractiva introducción a la práctica de nivel intermedio es un recurso maravilloso tanto para practicantes como para profesores. / Tras el éxito de La fuerza del Ashtanga Yoga (publicado por Editorial Sirio) vuelve Kino MacGregor, la célebre instructora y discípula directa de Sri K. Pattabhi Jois, el fundador del Ashtanga Yoga. En este nuevo libro, la autora presenta una introducción básica a la filosofía del Ashtanga Yoga y explica la serie intermedia completa de esta práctica, a lo largo de más de 250 fotografías. También aporta consejos sobre cuándo se está preparado para asumir un nuevo nivel, cuáles son los aspectos purificadores del Ashtanga Yoga o cómo emplear las técnicas de pranayama asociadas a esta práctica. Ideal para profesores y alumnos avanzados.