Salud y fitness

Este manual de referencia práctico, visual y práctico incluye los términos sánscritos más utilizados en las clases de yoga del día a día: los nombres de las posturas y otras técnicas del ha?ha-yoga, los conceptos filosóficos fundamentales, una traducción didáctica de los Yogas?tra de...

Este trabajo presenta y discute un buen número de prácticas terapéuticas que pueden ayudar a acortar la psicoterapia. Detalla en cada capítulo en qué consisten las técnicas presentadas, para qué se pueden utilizar y qué se debe tener en cuenta a la hora de...

Destacando un enfoque holístico de la psicoterapia musical, este libro innovador reúne música, imágenes e improvisación musical proyectiva con dispositivos psicodramáticos que incluyen calentamiento, inversión de roles, reflejo y otros. / Esta obra innovadora, que aboga por la integración de las artes creativas como...

El Arte del Cambio ofrece información sobre la teoría y la práctica de la terapia estratégica, presentando un enfoque para conceptualizar y resolver problemas humanos. Se brinda una descripción detallada de técnicas e intervenciones para trabajar con clientes que sufren de ansiedad, fobias y...

Este libro revela enfoques terapéuticos que garantizan altas tasas de curación. A través de sus páginas, escritas de forma accesible a un público muy amplio, la lectura de esta obra permitirá identificar correctamente las diferentes variantes de la enfermedad para aplicar la estrategia adecuada...

Este libro contiene consejos y pautas que te enseñarán cómo obtener los innumerables beneficios que produce moverse con frecuencia; cuanto menos tiempo pases sentado, más energía sentirás a la hora de afrontar tus tareas diarias. / Las personas que trabajan en una oficina o...

Paracelso rechazó la teoría médica de su época y denunció los exagerados beneficios que obtenían los farmacéuticos vendiendo remedios inútiles. En este tratado confiesa haber aprendido la clasificación de las plantas en fórmulas perfectas para que los enfermos encuentren ayuda. / Médico y filósofo...

Love, Sex, and Your Heart ofrece un enfoque innovador para la salud cardiovascular y el tratamiento de las enfermedades cardíacas. Alexander Lowen examina el sentimiento de amor como un proceso fisiológico del cuerpo. Este libro presenta técnicas terapéuticas destinadas a ayudar a las personas...

Desde su publicación hace dos décadas, “Hacerse cargo de su fertilidad” ha enseñado a toda una nueva generación de mujeres cómo quedar embarazadas, evitar el embarazo de forma natural y cómo obtener un mejor control de su salud ginecológica y sexual. ¡Cuida tu fertilidad!...

Dressed to Kill presenta evidencia que respalda la teoría de los autores de que los sujetadores suprimen el sistema linfático, provocando que se acumulen toxinas en los tejidos de los senos, lo que provoca una variedad de problemas de salud. / Los quistes mamarios...

Los síntomas que llamamos “enfermedades” son reacciones del organismo que aparecen cuando perdemos el equilibrio. Las enfermedades nos envían mensajes. Tenemos que aprender a escucharnos a nosotros mismos para entender lo que nos dicen las enfermedades. / La salud no es la ausencia de...

La inflamación crónica es responsable de muchas enfermedades, incluido el envejecimiento prematuro, gran parte de las enfermedades degenerativas y muchos dolores crónicos. Si quieres combatir o prevenir la artrosis, el estrés, la depresión, la diabetes, así como reducir el riesgo de cáncer, este libro...

En Cómo envejecer, el gran orador y estadista romano describe elocuentemente cómo hacer que la segunda mitad de la vida sea la mejor parte de todas. Presentado en una nueva y animada traducción, el libro aborda los temores de envejecer y argumenta por qué...

El Dr. James DiNicolantonio, renombrado científico cardiovascular y doctor en farmacia, se asocia con el Dr. Jason Fung para presentar The Longevity Solution, un nuevo e innovador libro que revela los secretos del envejecimiento saludable. Utilizando evidencia, establecen cinco pasos fáciles de seguir que...

El neurocientífico Shane O'Mara nos invita a maravillarnos con los beneficios que caminar confiere a nuestro cuerpo y cerebro, y a apreciar las ventajas de esta habilidad exclusivamente humana. Caminar es bueno para nuestros músculos y nuestra postura; Ayuda a proteger y reparar órganos...

Consejos y recetas sencillas para ayudar a las mujeres a equilibrar sus hormonas, aumentar su energía y cambiar sus vidas. / Consejos y recetas fáciles que ayudarán a las mujeres a equilibrar sus hormonas, aumentar su energía y cambiar sus vidas. En un lenguaje...

La ciencia siempre ha estado presente en la cosmética y por fin empieza a estarlo en el marketing. Hoy en día, los consumidores hacen más preguntas que nunca sobre los productos cosméticos que compran. Este libro es una guía útil que profundiza en la...

El baño de bosque es el arte de pasar tiempo intencionalmente en la naturaleza. Se practica para mejorar la salud y restaurar el bienestar como una forma de desconectarse, aliviar el estrés y la ansiedad y despertar la creatividad. Este libro le permite incorporar...

Essential Oils Natural Remedies ofrece información práctica, objetiva y detallada sobre el uso de aceites esenciales para tratar más de 170 enfermedades comunes. Desde alergias hasta picaduras de avispas, encontrará la información sobre el tratamiento que necesita cuando la necesita. / Este diccionario completo...

El arte de dormir lleva al lector a un viaje que comienza con la búsqueda de su base para dormir y luego identifica los problemas que contribuyen a su falta de sueño utilizando la experiencia personal del autor, las últimas investigaciones científicas y el...