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Para el arquitecto y geobiólogo Pere León, la solución para solucionar el insomnio es eliminar las malas ondas del entorno. Los más comunes son los generados por las nuevas tecnologías. Este nuevo trabajo nos ofrece todas las claves para crear espacios de descanso seguros,...

Mark Stephens Yoga Sequencing Deck permite a los estudiantes y profesores de yoga ser los mejores en el diseño de clases de yoga. Con un folleto de 92 páginas que cubre los principios de la secuenciación de clases de yoga, la plataforma incluye 100...

El infarto es la principal causa de muerte en el mundo. Después de veinte años persuadiendo a los pacientes para que dejaran de fumar, redujeran el colesterol o adelgazaran sin ver grandes resultados, Fabien Guez ha optado por cambiar de estrategia. El carismático cardiólogo...

¿Sabías que lo que comemos genera emociones? Este libro te ayudará a relacionarte con la comida de forma saludable. Mindful-Eating es un movimiento, una escuela de pensamiento y una forma de vida con la que disfrutar cada día de lo que somos y de...

El baño de bosque es una práctica suave y meditativa de conexión con la naturaleza. El simple hecho de estar presente, con todos nuestros sentidos, en un bosque u otra zona salvaje, puede producir beneficios para la salud física, emocional y mental. Es un...

Suzanne Powell nos abre, por primera vez, su botica privada y comparte todos esos consejos y trucos que, durante años, la han ayudado a preservar su bienestar. Este libro es un regalo, una charla inspirada con sus lectores contando todo lo que ella misma...

Carolina Torres es diagnosticada con una enfermedad incurable: Hipertensión Arterial Pulmonar Avanzada. En lugar de hundirse en la desesperación, asume la enfermedad sin renunciar a la vida. Hoy comparte su experiencia en este manual positivo y transformador. / Carolina Torres era una mujer activa,...

Hoy en día, la mayoría de los médicos, dietistas e incluso especialistas en diabetes consideran que la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva: una cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional. Pero la verdad, como revela el Dr. Fung en este...

Los baños de bosque son una tendencia en auge, pero ¿qué hacer si no estás cerca del bosque o si el tiempo es triste? Forest Therapy ofrece pasos prácticos e inspiración para aprovechar el poder restaurador de la naturaleza, sin importar la estación o...

Esta guía completa a todo color proporciona instrucciones detalladas y fáciles de seguir para preparar y utilizar aproximadamente 250 medicinas a base de hierbas en el hogar, incluidos consejos prácticos y numerosas fórmulas efectivas desarrolladas y probadas por los autores, ambos herbolarios expertos con...

La dieta cetogénica es aquella que es muy baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas. Lleva al cuerpo a un estado metabólico conocido como cetosis nutricional. La presión arterial alta disminuye, los niveles de colesterol mejoran, la inflamación se reduce, los...

Dirigido por el maestro Kino MacGregor, este viaje desafiará y elevará su cuerpo, mente y espíritu. Cada día ofrece una práctica y meditación que te ayudará a enfrentar tus limitaciones emocionales, físicas y mentales e inspirará un cambio real en tu vida. / Vivir...

La mayoría de las madres han experimentado dolor, olvidos, indecisión, bajos niveles de energía, mal humor o alguna forma de cerebro de bebé. Y no es de extrañar: el proceso de crecimiento de un bebé agota el cuerpo de la madre de manera sustancial:...

La dieta del hígado es un tratado de Salud Natural que te ayudará a comprender cómo funciona la salud metabólica. Su autor te enseñará cómo acelerar tu metabolismo de forma sana y natural, para implementar un nuevo estilo de vida, cambiando los malos hábitos...

Basado en una nueva ciencia innovadora en el campo de la hidratación, Quench desacredita muchos mitos populares sobre "obtener suficiente agua" y ofrece un revolucionario plan de cinco días que muestra cómo una mejor hidratación puede reducir o eliminar dolencias prolongadas: dolores de cabeza...

¿Quieres mejorar tu salud y sentirte más joven? Descubre la historia de Raimon Samsó, que consiguió esto, y además solucionó su fuerte crisis de dolor de cabeza, a través de una nueva dieta. Al leer este libro aprenderá sobre el bienestar y las tendencias...

¿Tu “jardín secreto” siente picazón o está seco? No entre en pánico, a casi todas las mujeres les ocurren pequeñas molestias en la parte inferior del cuerpo. ¡Una solución! El doctor Jean-Marc Bohbot y la periodista Rica Étienne explican que el equilibrio vaginal depende...

La endometriosis puede tener un profundo impacto en la calidad de vida de una mujer y afecta la vida de entre el 6 y el 10 por ciento de las mujeres en todo el mundo. Este oportuno libro disipará los mitos que rodean la...

El vino tinto es bueno para nosotros. El alcohol es malo para nosotros. Coma menos grasas. Come más grasa. Todos los días nos bombardean con consejos contradictorios sobre qué hacer para mantenernos saludables. ¿Cómo podemos separar la realidad de la moda pasajera? Escrita por...

La respiración transforma el oxígeno en energía para las células y nos da información sobre los órganos vitales de nuestro cuerpo, su estado y sus intenciones. Aprender a conocer el funcionamiento biológico de nuestro organismo nos ayudará a anticiparnos, corregir y curar enfermedades de...