Cartas de enseñanzas de yoga

Mark Stephens Yoga Sequencing Deck permite a los estudiantes y profesores de yoga ser los mejores en el diseño de clases de yoga. Con un folleto de 92 páginas que cubre los principios de la secuenciación de clases de yoga, la plataforma incluye 100 tarjetas didácticas de yoga codificadas por colores por familia de posturas. / Cada carta de este mazo está dedicada a una de las ciento veinticinco asanas. Su objetivo es fomentar tu creati- vidad a la hora de preparar tus clases de yoga. Siguiendo las principales secuencias descritas en este libro y en sus prácticas fichas, tu plan de entrenamiento y relajación será equilibrado y efectivo. Se han tenido en cuenta las interrelaciones de asanas, pranayamas y meditaciones, sin perder de vista, en ningún momento, que el orden en que practicamos las secuencias es de vital importancia. Este enfoque busca honrar la diversidad de las personas que practican yoga, de manera que puedan avanzar a través de las secuencias que sean más significativas para ellos en cada etapa del proceso.¡Ya puedes comenzar a experimentar tu nueva rutina de yoga con estas útiles cartas! Ejercita tu imaginación creativa, aplica tu experiencia y tus conocimientos y ¡disfruta!