La cura contra el desgaste postnatal

La mayoría de las madres han experimentado dolor, olvidos, indecisión, bajos niveles de energía, mal humor o alguna forma de cerebro de bebé. Y no es de extrañar: el proceso de crecimiento de un bebé agota el cuerpo de la madre de manera sustancial: en promedio, el cerebro de una madre se reduce un 5% durante el embarazo. / Estrés, fatiga, dificultades de concentración, pérdida de memoria, falta de autoconfianza, cambios de humor, sensación de aislamiento, ansiedad, somnolencia… Todas las madres conocen los síntomas. Las consecuencias físicas y psicológicas de la maternidad aparecen después del parto y en ocasiones se prolongan hasta una década después de dar a luz. En este libro necesario y urgente, el doctor Oscar Serrallach acuña el término «síndrome de desgaste postnatal» para definir clínicamente, por primera vez, la pérdida de nutrientes, el desequilibrio hormonal, la falta de sueño y el estrés emocional que acompañan a la maternidad, una condición que las mujeres sufren durante años sin que nadie les proporcione los tratamientos que necesitan. Esta obra ofrece protocolos, recursos y consejos médicos para devolver a la madre la salud y la energía, incluidas estrategias relativas a dieta, sueño, movimiento y conciencia para que puedan disfrutar de la maternidad en plena forma.