¡Respira, que se te pasará!

When you breathe deeply, the air coming in through your nose fully fills your lungs, and you notice that your lower belly rises. The ability to breathe so deeply is not limited to a select few. Reawakening it opens the door to one of your body's strongest self-healing mechanisms. This book teaches you how. / La respiración consciente contiene un gran potencial y en cualquier instante puede proporcionarte salud, equilibrio y serenidad. ¡Respira, que se te pasará! no es tan sólo una frase hecha, pues una respiración correcta y consciente ayuda a aliviar y a prevenir numerosas dolencias físicas, combate los efectos del estrés, cambia viejas actitudes mentales y crea una mayor armonía en uno mismo y en la relación con los demás. La respiración también es algo más: es un magnífico puente hacia estados de conciencia más elevados.