Libertad emocional

Emotional Freedom is a road map for those who are stressed out, discouraged, or overwhelmed as well as for those who are in a good emotional place but want to feel even better. As Dr. Orloff shows, each day presents opportunities for us to be heroes in our own lives: to turn away from negativity, react constructively, and seize command of any situation. / En esta obra, la Dra. Judith Orloff esboza el mapa de las intrincadas relaciones que se establecen entre el cuerpo, la mente, el espíritu, y su entorno. Con compasión y sentido del humor, la autora nos enseña cómo se identifican y superan las emociones negativas más potentes para transformarlas en esperanza, amor y valentía. Los métodos propuestos en este libro se ilustran a partir de numerosos casos extraídos de la vida real y de diversos estudios científicos, así como la propia experiencia de la autora.