El poder del frío

Wim Hof has run marathons in -30 C in shorts, swum hundreds of meters under the ice and sat in a tank of ice for 90 minutes without his core temperature changing. Science has now proved that his method can dramatically enhance energy levels, improve circulation, reduce stress, and boost the immune system. / Wim Hof (1959) es un hombre muy especial. Puede nadar en aguas a temperaturas cercanas a la congelación y correr una maratón por encima del Círculo Polar Ártico vistiendo tan sólo unos pantalones cortos. Todo ello le ha hecho ganarse un apodo: el hombre de hielo. Hof defiende una revalorización del frío y, gracias a su empeño, ha recibido el apoyo de la ciencia, la cual ha refrendado con sus investigaciones que el método de Hof tiene muchos extraordinarios efectos positivos. Lee este libro y lánzate a la aventura del frio.