Abrirse a la meditación

Drawing on her experience with spiritual teachings from around the world, Lang has put together a gentle, guided approach to meditation. In this book she shows that meditating is as simple as breathing. Her instruction avoids analytical theory and fixed rules that often intimidate would-be practitioners. / Diana Lang lleva numerosos anos facilitando a miles de personas acceso a los beneficios físicos, psicologicos y espirituales que aporta la meditacion. Gracias a su vasta experiencia en el estudio de las ensenanzas espirituales en todo el mundo, ha creado un enfoque de la meditacion bien estructurado, sutil y fácil de llevar a la práctica. Abrirse a la meditacion nos muestra que meditar es algo tan sencillo como respirar, que no encierra ningun misterio, y, que en suma, nos ensena a reconectar con la esencia fundamental de nuestra alma.