Mente, cuerpo y espíritu

Con un estilo fresco que ha cautivado a los lectores, los autores exploran los fundamentos de esta poderosa tradición y la reflejan en sugerencias prácticas que aportarán inspiración, belleza y paz a nuestra vida diaria. Entre constantes guiños al universo del lector occidental, podemos...

Una guía eficaz para gestionar tu energía en estos tiempos modernos tan cambiantes. Abarcando desde la limpieza de tu campo energético hasta la protección de tu energía en línea, este libro es una guía eficaz para la protección energética a la que recurrirás una...

Ho'oponopono es una filosofía hawaiana ancestral que busca la paz mental, espiritual y emocional para quienes la practican y siguen. El HUNA es una acumulación de conocimiento sagrado para alcanzar la perfección espiritual. En este libro de ejercicios, la autora nos guía en la...

El término japonés "ikigai" se refiere a la felicidad que surge al encontrar el sentido de la vida. Todos poseemos este poderoso recurso interior; solo necesitamos saber cómo usarlo para alcanzar mayores niveles de inspiración, entusiasmo y energía. Bettina Lemke revela los principios del...

Calma la mente y encuentra la paz con estas sencillas meditaciones de atención plena. La atención plena es un método basado en la evidencia para reducir el estrés, mejorar la resiliencia y mantener el bienestar mental. Incluso meditaciones breves pueden cambiar un mal día,...

¿Te engancha la meditación? ¿Cada vez que la intentas, te da vueltas la cabeza como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. El psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jauregui, con 25 años de experiencia en estas prácticas, experimenta exactamente lo mismo....

La mayoría de las formas de meditación nos piden que permanezcamos en quietud y silencio, que nos tomemos un respiro de nuestras ajetreadas vidas y nos olvidemos de nuestras interminables listas de tareas. Myung Sung, el apacible arte de la atención plena coreana, logra...

Con el silencio cada vez más desconocido para nosotros, un hombre se propuso ser su íntimo amigo: Pablo d'Ors, un sacerdote católico cuya vida cambió gracias a la meditación zen. Con una honestidad y una franqueza cautivadoras, así como con una claridad de lenguaje...

Daishizen, que literalmente significa "Gran Naturaleza", tiene mucho más que ofrecer que un simple paseo por el parque. Al consolidar una verdadera inmersión en el corazón de las tradiciones ancestrales del Imperio del Sol Naciente, este libro transmite los secretos de los japoneses para...

Hay tanto que no sabemos sobre lo que se esconde bajo la superficie del océano, y el tiempo para descubrirlo es cada vez más preciado... El profesor Alex Rogers es uno de los principales expertos mundiales en biología marina y oceanología, y ha dedicado...

¿Sabes quién eres y adónde vas? ¿Conoces el propósito de tu existencia ? ¿Conoces los ciclos de tu vida? Sharon M. Koenig guía a sus lectores hacia un nuevo encuentro interior y una relación renovada con un Dios personal .

Ya sea meditando, paseando por la naturaleza, leyendo un texto sagrado o rezando, hay muchas maneras de acceder a una mayor conciencia del mundo que te rodea y de tu lugar en él. EnEl Cerebro Despierto, la psicóloga Dra. Lisa Miller te muestra cómo. ...

Con mirada atenta y pulso firme, Villoro se transforma en periodista, transeúnte, comprador de bolígrafos, adulto nostálgico, padre responsable, brigada de emergencias, y nos ofrece un testimonio de las múltiples experiencias que la ciudad depara a cada uno de sus habitantes. Ya sea desde...

Cuando un lobo es encerrado, empieza a dar vueltas en su jaula, sus defensas se activan, su astucia natural se agudiza para escapar… y finalmente, aúlla. Si un zoólogo documentalista es confinado, investigará de inmediato el motivo de su aislamiento; pero cuando le digan...

Esta baraja de 50 cartas y la guía complementaria alientan a las mujeres con exceso de trabajo a recuperar energías de sus vidas agitadas conectándose con su sabiduría interior y recordando que no están solas en sus luchas y experiencias.

Seitai conecta con tu estado natural de bienestar y activa la inteligencia espontánea de tu cuerpo para recuperar el equilibrio perdido. Este movimiento espontáneo y restaurador de Seitai, que consiste en la repetición asidua de 5 balanceos, se combina y se convierte en tu...

La incubación de sueños es la práctica de provocar un sueño a voluntad, con el objetivo de extraer información que ayude a resolver un problema. Nuestros antepasados ​​recurrían a ella en busca de consejo antes de tomar decisiones importantes, al buscar la curación de...

La maternidad deseada es maravillosa, pero puede ser agotadora y frustrante a veces, la enfermera Andrea Cueva te muestra cómo adoptar la meditación y el mindfulness para vivir la maternidad de una manera más abierta y tranquila.

El maestro zen y uno de los maestros más queridos del mundo regresa con una guía para desarrollar nuestro recurso interior —el silencio— y ayudarnos a encontrar el propósito y la paz. Muchas personas se embarcan en una búsqueda aparentemente inútil de la felicidad,...

En nuestro mundo tan ruidoso, puede parecer casi imposible encontrar maneras de desconectar nuestras mentes ocupadas , que a menudo nos inundan de preocupaciones y listas interminables de tareas. Con brillantez poética y una instrucción magistral, este reconocido maestro te trae un tesoro de...