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Haz espacio a tu mujer interiorYa sea que queramos cumplir un sueño, sanar una herida del alma o simplemente relajarnos y sentirnos como nosotros mismos, en cada uno de nosotros hay un espacio que alberga todas las fuerzas que necesitamos para llevar una vida plena. Su guardiana es la...
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La llave de la atenciónLa Clave de la Atención propone una comprensión clara, pero simple y concisa, de la experiencia humana. Esta clave nos permite concentrarnos y conectar con lo que sucede momento a momento, pero a su vez nos lleva a la fuente, a la esencia atemporal...
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El lenguaje del yin yogaFinalista en el prestigioso premio Ashton Wylie a la Excelencia en la categoría Mente, Cuerpo y Espíritu Del autor del exitoso libro The Inspired Yoga Teacher « El Lenguaje del Yin » es más que un libro sobre temas. Es una guía completa para...
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El arte de vivir PocketThich Nhat Hanh presenta, por primera vez, siete meditaciones transformadoras que abren nuevas perspectivas sobre nuestra vida, nuestras relaciones y nuestra interconexión con el mundo que nos rodea. Nos muestra cómo estas meditaciones pueden liberarnos para vivir una vida feliz, pacífica y activa.
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Despierto¿Alguna vez has deseado vivir una vida de espontaneidad, fluidez, autenticidad y profunda intimidad? Es posible. ¿Qué tal experimentar la realidad sin filtros perceptivos, disfrutando de una claridad infinita en cada instante? Esto también es posible, y es posible para ti. Si sientes la...
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Deja de preocuparteAquí hay un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son ilusiones, suposiciones infundadas, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este libro: enseñarnos a vivir la vida desde la mentalidad zen, para que no...
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Autocoaching con símbolosDisuelve los bloqueos y comienza positivamente. Conocemos nuestros deseos y metas, pero no siempre los alcanzamos. A menudo, son bloqueos internos los que nos impiden alcanzarlos. Nos quedamos atrapados en asuntos o procesos sin resolver de los que ni siquiera somos conscientes. Los símbolos...
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Guía práctica del Yin yoga MindfulnessCALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERGÍA. Todo comienza aquí y ahora. Esta guía reúne belleza, inspiración, serenidad y practicidad para calmar tu mente y aumentar tu energía en tu vida diaria. Se incluyen fotografías, explicaciones y códigos QR para ver vídeos de cada...
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Amar tu paisaje de mujerLove Your Lady Landscape es un viaje sanador a través del mundo de la mujer. Cuando una mujer no está en sintonía con su esencia femenina, puede experimentar agotamiento y agobio, falta de deseo sexual o pasión por la vida, y, en general, sentirse...
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Namasté (Urano)Con un estilo fresco que ha cautivado a los lectores, los autores exploran los fundamentos de esta poderosa tradición y la reflejan en sugerencias prácticas que aportarán inspiración, belleza y paz a nuestra vida diaria. Entre constantes guiños al universo del lector occidental, podemos...
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Protege tu luzUna guía eficaz para gestionar tu energía en estos tiempos modernos tan cambiantes. Abarcando desde la limpieza de tu campo energético hasta la protección de tu energía en línea, este libro es una guía eficaz para la protección energética a la que recurrirás una...
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Pétalos de Ho'oponopono y Huna. cuaderno de ejerciciosHo'oponopono es una filosofía hawaiana ancestral que busca la paz mental, espiritual y emocional para quienes la practican y siguen. El HUNA es una acumulación de conocimiento sagrado para alcanzar la perfección espiritual. En este libro de ejercicios, la autora nos guía en la...
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Encuentra tu ikigai (Pocket)El término japonés "ikigai" se refiere a la felicidad que surge al encontrar el sentido de la vida. Todos poseemos este poderoso recurso interior; solo necesitamos saber cómo usarlo para alcanzar mayores niveles de inspiración, entusiasmo y energía. Bettina Lemke revela los principios del...
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75 prácticas esenciales de mindfulnessCalma la mente y encuentra la paz con estas sencillas meditaciones de atención plena. La atención plena es un método basado en la evidencia para reducir el estrés, mejorar la resiliencia y mantener el bienestar mental. Incluso meditaciones breves pueden cambiar un mal día,...
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La sabiduría del Yo SoyBasta recordar que el Universo está formado esencialmente por energía. Y es esta la que sustenta la fuerza de cada individuo a través de las pulsaciones del corazón.
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Meditar se me hace fatal¿Te engancha la meditación? ¿Cada vez que la intentas, te da vueltas la cabeza como un adolescente en plena explosión hormonal? No te preocupes. El psicólogo y profesor de mindfulness Eduardo Jauregui, con 25 años de experiencia en estas prácticas, experimenta exactamente lo mismo....
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Myung SungLa mayoría de las formas de meditación nos piden que permanezcamos en quietud y silencio, que nos tomemos un respiro de nuestras ajetreadas vidas y nos olvidemos de nuestras interminables listas de tareas. Myung Sung, el apacible arte de la atención plena coreana, logra...
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Biografía del silencioCon el silencio cada vez más desconocido para nosotros, un hombre se propuso ser su íntimo amigo: Pablo d'Ors, un sacerdote católico cuya vida cambió gracias a la meditación zen. Con una honestidad y una franqueza cautivadoras, así como con una claridad de lenguaje...
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DaishizenDaishizen, que literalmente significa "Gran Naturaleza", tiene mucho más que ofrecer que un simple paseo por el parque. Al consolidar una verdadera inmersión en el corazón de las tradiciones ancestrales del Imperio del Sol Naciente, este libro transmite los secretos de los japoneses para...
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Misterios de las profundidadesHay tanto que no sabemos sobre lo que se esconde bajo la superficie del océano, y el tiempo para descubrirlo es cada vez más preciado... El profesor Alex Rogers es uno de los principales expertos mundiales en biología marina y oceanología, y ha dedicado...
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