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Inmunología infantilEl inmunólogo Fernando Fariñas aborda en este libro, con un lenguaje sencillo y riguroso, todo lo relacionado con el sistema inmunitario en la infancia. Cuidar el sistema inmunitario en las primeras etapas de la vida contribuirá en gran medida a una buena salud en...
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El método MoriTodos sabemos lo importante que es estirar y ejercitar los músculos, pero a veces no nos apetece y buscamos excusas. El método Mori es ideal para quienes tienen poco tiempo, pero quieren sentirse bien y cambiar su figura. La autora, Takuro Mori, es una...
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Suicidio con azúcarEs un polvo blanco peligroso y adictivo que se encuentra en abundancia en todo el país. No es ilegal . De hecho, está disponible cerca de parques infantiles, escuelas y lugares de trabajo. Está presente en prácticamente todo lo que comemos y bebemos, y...
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El espectro de la degeneraciónDel autor del bestseller internacional Ketotarian, llega un nuevo y revolucionario plan para descubrir los alimentos que tu cuerpo, único en su género, ama, odia y necesita para sentirse de maravilla. En el innovador libro del Dr. Will Cole, los lectores descubrirán cómo la...
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Un torso perfecto en 5 minutosEl secreto japonés para conseguir un torso esbelto en solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de esos molestos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te mostrarán que, gracias a su eficaz e...
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Pulgares inteligentes, cerebro joven¿Olvidas cosas con frecuencia? ¿Tienes dificultad para estudiar o concentrarte? ¿Sientes que tienes mucho en la cabeza y te distraes con facilidad? Yoshiya Hasegawa es un reconocido médico japonés especializado en enfermedades degenerativas como la demencia y el Alzheimer. Ha estudiado la conexión entre...
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La magia del pilatesDisfruta del bienestar holístico con solo cinco minutos de ejercicio al día. ¿Necesitas activar el cuerpo y relajar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, ofrecen un programa semanal de Pilates en este...
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El método NakanoActiva tu torso con el revolucionario programa del entrenador de atletas de élite japoneses. ¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? ¿Sufres de dolor de espalda o problemas digestivos que quieres eliminar? Gracias a Shuichi James Nakano, famoso entrenador personal japonés,...
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Mejora tu vista en 3 minutosEl método japonés para mejorar la vista en tan solo 3 minutos al día. El estilo de vida moderno está plagado de pantallas y gran parte de la población tiene discapacidad visual. Todos sabemos que para mantenernos en forma, debemos hacer ejercicio con frecuencia....
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Tratamiento facial de yogaLa revolucionaria rutina facial japonesa para lucir un rostro joven a cualquier edad. Arrugas, patas de gallo, flacidez... Muchas mujeres se preocupan por los efectos del paso del tiempo en su rostro. Tras años estudiando la estructura y los músculos faciales, Junko Ueno, de...
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La magia del yogaDisfruta de un cuerpo y una mente sanos y transforma tu vida gracias a la magia del yoga. ¿Quieres sentirte mejor contigo mismo y adoptar una actitud más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life,...
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¿Por qué enfermamos?Un científico revela evidencia innovadora que vincula muchas enfermedades graves, como el cáncer, la diabetes y el Alzheimer, con una causa común: la resistencia a la insulina. Sin embargo, revertir la resistencia a la insulina es posible, y el Dr. Bikman ofrece un plan...
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La huella verdeMarco Borges, autor superventas del New York Times y director ejecutivo de 22 Days Nutrition, presenta uno de los planes de vida a base de plantas más inclusivos, prácticos y revolucionarios: The Greenprint. Siguiendo sus 22 pautas de eficacia comprobada, cambiarás tu mentalidad, mejorarás...
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Gritos y murmullos del cuerpoGérard Saksik y Christian Flèche explican cómo el estrés y la enfermedad producen cambios en el cuerpo desde el inicio de la enfermedad. Nuestro cuerpo tiene su propio lenguaje y produce señales tempranas, tanto emocionales como físicas y psíquicas. Si aprendemos a escucharlas, podríamos...
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Yoga para dormir mejorAprenda técnicas sencillas de yoga (posturas, meditaciones y ejercicios de respiración) para dormir mejor y durante más tiempo, con el maestro formador de profesores de yoga y autor, Mark Stephens. Aunque la ciencia moderna ha desvelado algunos de los misterios de nuestros estados de...
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El cáncer y la nueva biología del agua.Por qué ha fracasado la lucha contra el cáncer y qué implica para una prevención y un tratamiento más eficaces. Una mirada innovadora al papel del agua en los organismos vivos que, en última instancia, nos acerca a la solución del enigma de la...
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Perder el viaje en 10 días¿Cansada de la grasa abdominal? ¿Frustrada con las dietas que no la eliminan? ¿Enfadada porque no te ves como quieres y no puedes usar la ropa que quieres? La Dra. Kellyann Petrucci, médica naturópata y especialista en pérdida de peso, lleva más de 20...
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Activa el suelo pélvicoLa experta en alineación corporal Lauren Roxburgh cree que los problemas se pueden resolver desbloqueando primero la base de la salud mental y física: el suelo pélvico. Ubicado en la base de la pelvis, determina la firmeza de nuestro core, cómo gestionamos el estrés...
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El ayuno intermitente (Obelisco)Contamos con evidencia científica de que el ayuno intermitente no solo es una forma efectiva de perder peso, sino que también ofrece grandes beneficios para la salud: ayuda a prevenir diversas enfermedades, mejora el estado de ánimo y aumenta la longevidad. En este libro,...
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Del diente a la personaAún desconocemos la configuración del ser humano en su totalidad. Debemos revertir esta tendencia y, para ello, se requiere crear un verdadero conocimiento del ser humano. La dentosofía es un camino que lleva al individuo al descubrimiento de su verdadera identidad y a la...
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