Un curso de meditación

It is difficult for the hyperactive 21st century mind to relax into silence and awareness. Recognizing this, the revered mystic Osho developed new meditation techniques to address the challenges of the modern mind. A Course in Meditation demonstrates these techniques in an easy-to-navigate format. / Puede ser difícil para la mente hiperactiva del siglo XXI relajarse en una experiencia de silencio y conciencia. Reconociendo esto, Osho ha desaroolado nuevas técnicas de meditación para abordar los desafíos de la mente moderna. Un curso de meditación demuestra estas técnicas en un formato fácil de navegar. Aprende cada día un nuevo aspecto de la vida meditativa seguido de una práctica de meditación y conciencia simple y práctica. Después de cada experiencia, reflexiona sobre la cita del día o usa el espacio provisto para tomar notas. A lo largo del curso, Osho imparte sus ideas únicas sobre el amor, la ira, la relajación y más para guiarte hacia un espacio de aceptación interior, alegría y atención plena.