Recuperación real

Acclaimed FiveThirtyEight science writer Christie Aschwanden takes readers on an entertaining and enlightening tour through the strange world of sports recovery. Good to Go seeks answers to the fundamental question: Do any of them actually help the body recover and achieve peak performance? / Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos ellos tienen que lidiar con la recuperación física para mejorar su rendimiento. Han aparecido decenas de productos, servicios y tratamientos que prometen ayudar al cuerpo. En este entretenido libro, la autora que es bióloga, periodista y ex deportista olímpica, evalúa y analiza las distintas técnicas y productos de recuperación y desentraña qué hay de cierto y qué de falso en cada uno de ellos y lo expone con mucho sentido del humor. Un libro imprescindible para cualquiera que haga deporte.