Paz

This book delivers us from our angst, sense of separateness, and fear. Structured in a primarily Q & A format, this book reveals the deep relationship between peace and body awareness. Inhabiting the present moment through deep body awareness makes peace manifest in our lives. / En el turbulento mundo actual, pocas personas experimentan, ni siquiera ocasionalmente, paz; y casi nadie logra una paz permanente. Estamos tan acostumbrados al conflicto que casi todo se ha convertido en una guerra contra algo –contra el cáncer, contra la pobreza, contra las drogas, contra la corrupción, contra los retos de nuestra vida diaria. Muchos de nosotros nos levantamos cada mañana listos para luchar. Luchamos con el tráfico, peleamos para mantener nuestro programa diario, y a menudo tenemos que batirnos con gente difícil. Este libro es una invitación a abandonar el modo batalla y vivir el día desde un lugar de paz. Nos ofrece un mapa de carreteras para manejar el estrés, la ansiedad y las incertidumbres de cada día. Las sugerencias prácticas que recorren el libro se basan en un capítulo de técnicas, sencillas, pero que pueden cambiar la vida, y que los lectores pueden utilizar diariamente.