La lista de la longevidad

Red wine is good for us. Alcohol is bad for us. Eat less fat. Eat more fat. Every day we’re bombarded by contradictory advice on what to do to keep ourselves healthy. How can we separate fact from fad? Written by medical clinician Merlin Thomas, this is the ultimate myth-busting guide. / El vino tinto es bueno para la salud. El alcohol es malo para el organismo. Debemos cortar el azúcar. Comer menos grasa. Comer más grasa. Todos los días nos bombardean con consejos a menudo contradictorios sobre qué hacer para mantenernos saludables. ¿Cómo podemos separar los hechos de la moda? Escrito por el médico clínico Merlin Thomas, esta es la guía definitiva para eliminar los mitos de lo que te ayudará a vivir una vida larga y saludable. El profesor Thomas examina cada elemento de la "lista de longevidad", analiza por qué se considera una prioridad de salud y da su veredicto respaldado científicamente sobre la cantidad de atención que realmente debemos prestarle. En el camino descubrirás montones de datos interesantes, entretenidos y, a menudo, muy divertidos. ¿Por qué la gente se emborracha más rápido con champán? ¿Es la cafeína realmente una droga para mejorar el rendimiento? ¿Puede el chocolate mejorar tu vida sexual? ¡Esta es la única lista de verificación para vivir una vida larga, llegar a su cumpleaños número 100 y más!