La dieta del intestino

The latest scientific findings show that it is possible to influence intestinal bacteria through our diet and, therefore, control our body weight. This book explains all these relationships and, through practical advice and easy recipes, helps us to reprogram our intestinal flora to the "Slim down" mode. / ¿Por qué algunas personas pueden comer tanto como se les antoje sin engordar, y otras, en cambio, basta con que miren un trozo de chocolate para que este termine en sus caderas? Lo que determina que nos mantegamos delgados sin esfuerzo o tengamos que luchar constantemente para perder esos kilos de más está en nuestro intestino. En él residen innumerables bacterias que son responsables de lo bien o mal que aprovechamos lo que comemos. La mala noticia: las personas que tienen en el intestino las bacterias equivocadas engordarán más rápido, a pesar de que coman alimentos saludables. La buena noticia: ¡Podemos influir en las bacterias intestinales! Los últimos hallazgos científicos muestran que es posible influir en las bacterias intestinales a través de nuestra alimentación y, de este modo, controlar nuestro peso corporal. Este libro explica todas estas relaciones y, mediante consejos prácticos y recetas, nos ayuda a reprogramar nuestra flora intestinal en modo «Adelgazar».