La ciencia de la iluminación

With The Science of Enlightenment, Shinzen Young brings to readers an uncommonly lucid guide to mindfulness meditation for the first time: how it works and how to use it to enhance your cognitive capacities, your kindness and connection with the world, and the richness of all your experiences. / Un libro para amantes de la meditaciOn de todos los niveles y creencias, especialmente aquellos que piensan que ya lo han oído todo. Shinzen Young es un maestro único, tal y como reconocen sus miles de estudiantes y seguidores, y es capaz de combinar con enorme lucidez la sabiduría de Oriente y Occidente. Con este libro aprenderás a manejar tu propia práctica meditativa desde una perspectiva universal que abarca el budismo, el misticismo judío y cristiano, chamanismo, el yoga y otras vías de conocimiento. Shinzen nos revela los últimos descubrimientos en neurociencia, el futuro de la iluminación y mucho más.