Equilibra tus hormonas

Simple tips and recipes to help women balance their hormones, boost their energy, and change their lives. / Consejos y recetas fáciles que ayudarán a las mujeres a equilibrar sus hormonas, aumentar su energía y cambiar sus vidas. En un lenguaje claro y optimista, este libro, que ya ha sido éxito de ventas en Alemania y Holanda, revela los secretos del sistema endocrino: cómo funcionan los estrógenos, progesterona, insulina, cortisol, hormonas tiroideas, leptina y grelina y por qué, a menudo, afectan a las mujeres. Marjolein Dubbers comparte consejos prácticos para sacar partido a estas hormonas y acabar con el aumento de peso, la baja libido, el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia. Recuerda, ¡lo mejor está por llegar!