El secreto de la longevidad

Who wouldn't like to feel better and look better? Feel younger and look younger? Live and connect with others more fully and with more energy? Join Skip Archimedes, holistic health coach and inspirational speaker, as he leads you through the ten key steps to living long, living strong, and living happy. / Skip Archimedes nos propone un camino inspirador para cambiar de enfoque y estilo de vida. Incluye ejercicios prácticos para lograr un cuerpo y una mente más sana y enérgica. ¿Quién no querría sentirse mejor y más joven por dentro y por fuera? ¿Vivir y conectar con los demás más plenamente y con más vitalidad? El ex gimnasta Skip Archimedes, coach de salud de orientación holística y orador inspiracional, nos presenta diez pasos para llevar una vida más vibrante y feliz. ¿A menudo te sientes cansado o enfermo? Esta obra te permitirá reconectar con tu cuerpo, vivir más relajado, sentirte más ligero y sacar lo mejor de la vida no solo físicamente, sino también mental, emocional y espiritualmente. Basándose en diez aspectos clave (respiración, movimiento, nutrición, descanso, amor, etc.) y con ejercicios de tradiciones tanto orientales como occidentales, Skip Archimedes nos ofrece una hoja de ruta para lograr una vida más sana y satisfactoria.