El nervio vago, su poder sanador

Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that myriad common psychological and physical symptoms—from anxiety and depression to migraines and back pain—indicates a lack of proper functioning in the vagus nerve. / Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempeña el nervio vago en nuestros estados psicolo?gicos y emocionales. Esta gui?a pra?ctica para la comprensio?n de uno de los avances más revolucionarios de la neurobiologi?a humana, explica co?mo multitud de si?ntomas psicolo?gicos y emocionales comunes (desde la ansiedad y la depresio?n hasta las migran?as y el dolor de espalda) se encuentran relacionados con este nervio craneal y cómo, mediante una serie de ejercicios muy fa?ciles de realizar, que se ilustran en este libro, podemos llegar a regular el nervio vago y conseguir una relajacio?n profunda, mejorar el suen?o o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanación que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprensión del funcionamiento del sistema nervioso autónomo totalmente novedosa: la teoría polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges, quien escribe el prólogo de este libro.