Detox para perfeccionistas

Health and wellness expert Petra Kolber's Perfection Detox program helps women to overcome the unhealthy, unproductive demands we place on ourselves--and others. Based on her popular workshops, Kolber's strategies help women to recognize and constructively root out the perfectionist impulses. / Cansados, estresados, agobiados… Hoy día nos esforzamos por conseguir la perfección más que nunca, y sentimos que fallamos si no llegamos a objetivos a menudo inalcanzables. La galardonada experta en salud y bienestar Petra Kolber conoce bien este sentimiento: como bailarina y profesional del fitness, ha experimentado la insatisfacción que conlleva la búsqueda de la perfección. Esta obra es un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. Basadas en sus populares talleres, las estrategias que propone la autora nos ayudan a reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos y con otras personas, y a aprender a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos.