Comer con sentido común

With more than a hundred practical and simple recipes, Eating With Common Sense helps you find a diet that works for you- and only for you; a diet that considers your particular characteristics and needs, taking into account not only science but also common sense. / Un alimento es mucho más que una combinación de nutrientes y un recuento calórico, está vivo y tiene unas características energéticas que debemos tener en cuenta si queremos disfrutar de bienestar. En una época en la que las opciones alimenticias se han multiplicado exponencialmente y el saber popular se ha ido perdiendo; el caos alimenticio instaurado está haciendo mella en nuestra salud, vitalidad y buen humor. En realidad, no existe una forma de alimentarse válida para todo el mundo, ya que esta va a depender de factores como el lugar de residencia, la edad, la actividad física, el grupo sanguíneo, etc. Pero también del tipo de información que tengamos sobre cómo son los alimentos, cómo combinarlos y de qué forma prepararlos para sentirnos bien. Con más de cien recetas prácticas y sencillas, Comer con sentido común te ayuda a encontrar una fórmula válida para ti y solo para ti; una fórmula que tenga en cuenta tus características y necesidades particulares, teniendo en cuenta no solo la ciencia sino también el sentido común.