Bye bye ansiedad

Through his experiences and cases he has treated, BYE BYE ANXIETY teaches us how to understand and combat anxiety: what it is and why it appears in our lives; a formula to overcome it in an orderly and consistent manner; a method to feel free of symptoms and habits that will never make you feel bad again. / La ansiedad es una mala gestión del estrés que puede provocar entre otros síntomas: taquicardias, náuseas, sudoración, inseguridad, bloqueo, agobio, confusión, falta de concentración, irritabilidad... En el método Bye bye ansiedad, escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferrán Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han logrado que muchas personas alcancen unos resultados magníficos, que además de salir de la ansiedad aumentan los niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, Bye bye ansiedad nos enseña las claves para entender y combatir la ansiedad: qué es y por qué aparece en nuestras vidas; una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente; un método para, dedicando poco tiempo al día, sentirse siempre libre de síntomas y los hábitos científicamente demostrados que harán que nunca más vuelvas a sentirte mal.