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Growing Up Mindful ayuda a padres, educadores y consejeros a aprender cómo encarnar y compartir las habilidades de atención plena que empoderarán a nuestros hijos con resiliencia a lo largo de sus vidas. La atención plena desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad y...

Este libro de trabajo ofrece un programa de ocho semanas que utiliza la teoría de las emociones y técnicas basadas en la atención plena para ayudarle a gestionar los pensamientos y sentimientos abrumadores que le causan dolor. Aprenderá a abordar sus emociones, comprender su...

El cerebro a prueba de estrés ofrece herramientas poderosas e integrales basadas en la atención plena, la neurociencia y la psicología positiva para ayudarlo a detener las respuestas nocivas al estrés, como la evitación, la visión de túnel, el pensamiento negativo, la autocrítica, la...

Dweck explica que elogiar la inteligencia y la capacidad puede poner en peligro el éxito porque no son las únicas cualidades involucradas. La mentalidad de uno importa tanto, si no más, que sus habilidades. / Las creencias sobre nuestras habilidades influyen en nuestra vida....

***¡Un éxito de ventas mundial en 17 idiomas!*** Un cambio duradero para quienes abandonan prematuramente, quienes sufren agotamiento, quienes están desmotivados y todos los demás también Cuando decidí empezar a hacer ejercicio de manera constante hace 10 años, esto fue lo que realmente sucedió:...

Este libro contiene las respuestas a las preguntas más comunes que surgen durante el Ho'oponopono, el antiguo arte hawaiano para la resolución de problemas. "Ho'oponopono es la ley del universo: llamas, la puerta se abre. Funciona las 24 horas del día. Nunca cierra por...

En términos sencillos, Move Your DNA aborda la gran cantidad de enfermedades que padecemos e identifica nuestra falta de movimiento como la causa principal. Los lectores pueden utilizar los ejercicios correctivos y los cambios en el estilo de vida que Katy Bowman ha creado...

¡Vive con valentía como mujer con TDAH! Esta guía radical te mostrará cómo cultivar tus aptitudes, honrar tu neurodivergencia y aprender a comunicarte con claridad y confianza. Si eres una mujer con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), probablemente has sabido toda...

Rebecca Campbell tuvo su primer despertar cuando era adolescente, pero ignoró el llamado de su alma y atenuó la luz para poder encajar. Luego, antes de cumplir 30 años, la vida que había creado comenzó a desmoronarse. El Universo apagó todas las luces, por...

El Mulamadhyamakakarika (MMK) fue escrito por el Maestro Nagarjuna, un filósofo budista indio del siglo II. El budismo mahayana había llegado a su edad de oro y Nagarjuna era considerada su máxima autoridad. El MMK es venerado como el más concluyente de sus varias...

En The Upward Spiral, el neurocientífico Alex Korb desmitifica los intrincados procesos cerebrales que causan la depresión y ofrece un enfoque práctico y eficaz para mejorar. Este libro proporciona docenas de consejos sencillos que puedes aplicar todos los días para reconfigurar tu cerebro hacia...

Los niños introvertidos, a menudo vistos como distantes o desmotivados, son profundamente incomprendidos por sus padres, educadores e incluso sus compañeros. Con estrategias específicas para abordar el rendimiento académico, el acoso y la resiliencia, Quiet Kids es una lectura obligada para cualquiera que desee...

Este libro es una maravillosa introducción a las enseñanzas de Sri Maharaj. No es un libro que se lee de principio a fin de una sola vez. Es mejor leer una página o dos y pensar en ellas. Después de escuchar este evangelio de...

Probablemente no, si eres como la mayoría de las mujeres. De hecho, «increíble» ni siquiera se acerca a lo que alguna vez has experimentado, pero no temas, no es culpa tuya. Puedes darles las gracias de tu patética vida sexual a las versiones distorsionadas...

Durante mucho tiempo no creí en mis sueños, miré en la dirección equivocada y sentí una gran insatisfacción... Eso me llevó a escribir este libro, un manual de vida. Aprendí a usar mi potencial, a pensar correctamente, a armonizar con el universo... Mi vida...

/ Un método para mejorar y recuperar la salud por medio de la concentración en series numéricas. "Números que curan" recopila unas mil enfermedades y, a cada una, se le asigna un número de 7,8 o 9 cifras. Mientras usted se centra en una...

Alex, un exitoso MBA, un ejecutivo materialista, se ve a sí mismo como una mujer en una vida anterior. Está a punto de sufrir un aborto espontáneo. Esta experiencia extracorporal, o regresión, cambia totalmente su vida. Se recupera de una enfermedad grave y abandona...

Después de un diagnóstico de cáncer, me vienen a la mente dos preguntas: "¿Qué pueden hacer los médicos por mí?" y "¿Qué puedo hacer por mí mismo?" Si somos lo que comemos, cambiar nuestra alimentación debería ser el primer paso. Las células cancerosas necesitan...

Este libro fue escrito para aquellos que han tomado una decisión consciente para mejorar la calidad de sus vidas y han decidido tomar el control. El autor proporciona las herramientas y las pautas necesarias para el desarrollo personal paso a paso en todos los...

En esta importante secuela de Hijos adultos de padres emocionalmente inmaduros , la autora Lindsay Gibson ofrece herramientas poderosas para ayudarlo a dar un paso atrás y protegerse ante la primera señal de una toma de control emocional, asegurarse de que sus emociones y...