Mueve tu ADN

En términos sencillos, Move Your DNA aborda la gran cantidad de enfermedades que padecemos e identifica nuestra falta de movimiento como la causa principal. Los lectores pueden utilizar los ejercicios correctivos y los cambios en el estilo de vida que Katy Bowman ha creado para ayudar a cambiar y mejorar sus cuerpos. / ¿Sabías que el sententarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento. Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves científicas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos típicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual. Además, muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como única fuente de movimiento.