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Transforma tu personalidadEn "La personalidad no es permanente", el Dr. Benjamin Hardy se basa en la investigación psicológica para desmentir la idea errónea de que la personalidad (las actitudes y comportamientos constantes de una persona) es innata e inmutable. Hardy nos libera de la creencia limitante...
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En busca del bienestarEste libro ofrece una guía tanto para profesionales de la salud mental —como herramienta alternativa o complementaria a los tratamientos farmacológicos—, como para personas interesadas en la búsqueda del bienestar físico y espiritual, con el objetivo de lograr una mayor comprensión de sus propias...
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El pequeño libro del estoicismo“¿Cuánto tiempo vas a esperar antes de exigir lo mejor para ti?” –Epicteto, filósofo estoico ¿Dónde podemos encontrar alegría? ¿Fortalecernos? ¿Cómo debemos afrontar nuestros miedos? ¿Cómo afrontar la muerte de un ser querido? ¿Y qué hay de esos pensamientos depresivos recurrentes? Aunque la educación...
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Autopsicología¿Necesitas orientación, una brújula emocional para fortalecer tu salud mental? El autor de este libro es psicólogo clínico y experto en gestión emocional. En estas páginas, revela su método para ayudar a quienes sufren gracias a una serie de claves y fórmulas para que...
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Cumple tus sueñosLos sueños se hacen realidad, claro que es posible. Nada ocurre por casualidad. Con tu perseverancia y confianza en ti mismo, haces posible lo que antes era solo un proyecto. Este libro está lleno de ilusiones, pero también de mucho realismo y de ver...
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El código de la memoriaCada uno de nosotros es producto de nuestras experiencias pasadas. Sea bueno o malo, todo lo que hacemos se basa en nuestros recuerdos, o más precisamente, en lo que extraemos de ellos. Pero ¿qué pasaría si pudiéramos volver atrás y reescribir las lecciones del...
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Romper el silencioLa autora de este libro es la protagonista de esta historia, una mujer que sufrió abusos sexuales, físicos y psicológicos durante su infancia y juventud a manos de su propio padre. En este libro, narra sus experiencias, sentimientos y el proceso de superación que...
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Una mansión propiaPara escribir ficción, afirmó el ícono feminista Virginia Woolf, una mujer necesita dinero y una habitación propia. Sin esa independencia económica, no puede disfrutar de un espacio físico y simbólico desde el que expresar su propia voz. Utilizando la poderosa metáfora de Virginia Woolf,...
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Hábitos mínimosBestseller del New York Times | Un experto en hábitos de la Universidad de Stanford comparte su innovador método para crear hábitos de forma rápida y sencilla. Con Tiny Habits, aumentarás tu productividad aprovechando las emociones positivas para crear una vida más feliz y...
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Abecedario de la sabiduríaUn concentrado de sabiduría accesible a todos. Compendio de dos libros de los autores con la idea de extraer la esencia de ambos textos, presentándolos en textos breves, concisos y accesibles, ordenados alfabéticamente. 150 palabras para encontrar las claves de la sabiduría con consejos...
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Eneagrama esencial (Ed. Revisada)El Eneagrama, un sistema psicológico centenario con raíces en la tradición sagrada, puede ser una guía invaluable en tu camino hacia la autocomprensión y el desarrollo personal. En este libro, David Daniels, profesor clínico de psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad...
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Cómo ser humanoDiagnosticada con trastorno del espectro autista a los ocho años, la Dra. Camilla Pang luchaba por comprender el mundo que la rodeaba. Desesperada por encontrar una solución, Camilla le preguntó a su madre si existía un manual de instrucciones para humanos que pudiera consultar....
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El poder de la indignaciónHay dos tipos de ira. Una surge de la compasión y es útil. La otra, de los celos y la envidia, resulta en odio y daño. Aquí aprenderás el camino budista hacia la ira compasiva, una fuerza que puede transformar lo negativo en positivo...
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El asunto del perdón¿Qué pasaría si supieras que solo hay un problema y una solución para todos los problemas que enfrentamos? ¿Cómo es posible la paz en un mundo que a veces parece imposible? ¿Cómo nos sanamos en un mundo donde las epidemias silenciosas de suicidio, depresión...
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VínculosUn manual para prepararse para la llegada de un hijo. Reflexiones y consejos sobre el embarazo, el parto, la lactancia y el inicio de la crianza, en un lenguaje sencillo y sincero, que busca ayudar a los futuros padres a comenzar esta primera etapa...
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ErosEn este libro probablemente no encontrarás lo que esperas. Nuestra cultura nos enseña a amar condicionalmente y, para muchas personas, el amor es precisamente la fuente de todos sus problemas. Este libro nos muestra que el amor es la fuerza de la vida, ilimitado...
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Donde vive el asombroEse es el viaje que propongo: Desconcentrar la mirada, despertar el oído, agudizar el olfato, respirar hondo. Encontrar el amor por el mundo pródigo y salvaje, y, al final del camino, como piratas de buen corazón, devolver el tesoro en cuya búsqueda partimos. Donde...
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Eros (English Edition)En este libro probablemente no encontrarás lo que esperas. Nuestra cultura nos enseña a amar condicionalmente y, para muchas personas, el amor es precisamente la fuente de todos sus problemas. Este libro nos muestra que el amor es la fuerza de la vida, ilimitado...
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IndomableÉxito de ventas número 1 del New York Times • ¡Más de dos millones de ejemplares vendidos! «Repleto de una perspectiva increíble sobre lo que significa ser mujer hoy en día». —Reese Witherspoon (Reese's Book Club x Hello Sunshine Book Pick) En sus memorias...
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La ciencia de la felicidadPuedes cambiar tu capacidad personal para alcanzar la felicidad. Con un breve cuestionario que ayuda a los lectores a comprender lo que ella describe como su punto de referencia de felicidad, Lyubomirsky revela que este punto de referencia determina solo el 5% de la...
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