Salud y fitness

En estas doce lecciones, el autor intenta explicar los suministros legítimos que el hombre recibe de Dios. Si ajustamos nuestra mente al ámbito donde existen estas ideas y sus formas de pensamiento energético, experimentaremos lo que se llama prosperidad. La doctrina de la prosperidad...

El aceite de coco es uno de los pocos alimentos que se puede clasificar como un “superalimento”. Su combinación única de ácidos grasos puede tener profundos efectos positivos en la salud. Esto incluye pérdida de grasa, mejor función cerebral y varios otros beneficios sorprendentes....

Las tasas de cáncer han aumentado dramáticamente y ahora afectan a casi la mitad de la población estadounidense. Las investigaciones han demostrado repetidamente que el 95 por ciento de los casos de cáncer se deben a la dieta y el estilo de vida. El...

En 1896, el bacteriólogo Ernest Hankin estudió el Ganges y descubrió algo que no supo explicar. El río, pese a recibir los restos semiquemados de miles de cadáveres, no propagaba el cólera. Había algo invisible en el agua que mataba bacterias. Veinte años después,...

Que tu cuerpo siga funcionando o que no sientas dolor no significa que goces de buena salud. El organismo no negocia: compensa… hasta que se agota. El radiólogo Amad Abu-Suboh ha pasado años observando a sus pacientes desde dentro, viendo a personas que parecían...

Tu cuerpo como nunca antes te lo han contado. ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestro cuerpo? Sabemos, por ejemplo, que las mujeres viven más que los hombres, pero ¿por qué? ¿Es cierto que nuestro cerebro está más preparado para hacer varias cosas a la vez?...

Si decidieras adoptar un único hábito para transformar tu salud, ¿cuál sería? Todos queremos encontrar maneras rápidas y fáciles de mejorar nuestra salud, pero cuando se trata de la alimentación, el ejercicio y el bienestar, puede resultar difícil discernir la información verídica de las...

Probablemente no, si eres como la mayoría de las mujeres. De hecho, «increíble» ni siquiera se acerca a lo que alguna vez has experimentado, pero no temas, no es culpa tuya. Puedes darles las gracias de tu patética vida sexual a las versiones distorsionadas...

Este libro nace del deseo de entendernos desde dentro. Desde la humildad de ser conscientes de que el cuerpo sabe más que nosotros y de que sólo reacciona a lo que percibe, y no necesitamos comprenderlo sólo para prevenir enfermedades o mejorar síntomas, sino...

Cuando comprendas cuán vinculadas están tus emociones a tus digestiones, entenderás cuál es el camino para sanar de una vez y para siempre. Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo o te han diagnosticado colon irritable, SIBO o cualquier otra patología y has...

Doce respiraciones por minuto. Más de veinticinco mil al día. Y casi nunca les prestas atención. Cuando estás en medio de una emoción desafiante, puede ser difícil encontrar la salida. Incluso si la sensación no es especialmente intensa —como una ansiedad leve, la incapacidad...

Originalmente titulado 'Tratado sobre venenos y la protección contra drogas letales', se trata de una obra inédita en español del gran filósofo y médico medieval Maimónides, un 'Tratado sobre venenos y antídotos' que ha traducido y prologado el docente y filólogo Darío Fernández Ruiz....

FATIGA SOSTENIDA, SUEÑO FRAGMENTADO, INFLAMACIÓN PERSISTENTE… LA HUELLA DE UN CUERPO ATRAPADO EN UN ESTADO CRÓNICO DE SUPERVIVENCIA. No solo se trata de una hormona desajustada ni de una genética adversa. Es una biología leída fuera de contexto, haciendo lo que puede para adaptarse...

A todos nos gusta pensar que el cerebro no tiene necesariamente por qué empeorar con el paso de los años. Por este motivo resulta fascinante el filón de estudios, cada vez más exuberantes, sobre la neurogénesis en adultos, es decir, sobre el nacimiento de...

¿Y si no siempre controláramos nuestras decisiones? ¿Qué ocurre cuando organismos invisibles toman el mando de nuestro cerebro? Cigarras hipersexuales drogadas con psilocibina, cucarachas zombificadas que obedecen a avispas, gamáridos suicidas que nadan hacia la luz... La naturaleza está repleta de casos asombrosos en...

Nueva edición revisada y aumentada. El intestino, ese gran desconocido, la oveja negra entre los órganos, que quizá hasta ahora nos parecía más bien desagradable. Pero esta imagen, estimado lector, está a punto de cambiar. El sobrepeso, las depresiones y las alergias están estrechamente...

En esta obra, Ray Dorsey y Michael S. Okun, doctores y expertos en los últimos avances sobre la enfermedad de Parkinson, detallan los pasos necesarios para prevenir, ralentizar y tratar esta condición debilitante. Los autores exponen cómo prevenir la enfermedad a través de los...

«¡Me ha cambiado la vida! »wsta es la frase que suelen repetir una y otra vez quienes se operan. Con el láser Excímer –y su último perfeccionamiento, el Intralase–, todos los defectos de refracción pueden operarse. La miopía, el astigmatismo y la hipermetropía se...

Los buenos hábitos son poderosos. Traen consigo cambios paulatinos, hasta que se convierten en algo natural. Pero cuando hablamos de perder grasa, muchas veces nos centramos en evitar los malos hábitos. Constantemente nos llegan artículos y vídeos que nos dicen por qué una comida...

Descubre el secreto de la longevidad con la revolucionaria investigación de la Dra. Stephanie Venn-Watson sobre la molécula C15:0, un ácido graso esencial presente en la leche entera, el queso y los pescados azules que puede mejorar tu salud y alargar tu esperanza de...