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El camino del hombre de hieloLa ciencia ha demostrado que el legendario Método Wim Hof de control de la respiración y entrenamiento con frío puede aumentar drásticamente los niveles de energía, mejorar la circulación, reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunitario, fortalecer el cuerpo y combatir con éxito muchas...
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Cosmética emocionalUna guía revolucionaria que une el bienestar emocional con el cuidado consciente de la piel, revelando los secretos para una belleza más auténtica y duradera. Durante años creímos que el cuidado de la piel se basaba en aplicar cremas sofisticadas y someterse a innumerables...
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Intestino en formaIncreíblemente, estamos a merced de cientos de billones de organismos unicelulares que controlan cada aspecto del funcionamiento de nuestra mente y cuerpo. Se trata de las diversas especies de microbios que viven en el intestino, la boca y la piel, y que trabajan en...
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El arte del descansoEstar permanentemente ocupado se ha convertido en una insignia de honor y prestigio. Queremos decir y mostrar al mundo que estamos ocupados, pero al mismo tiempo nos sentimos agotados. Esta contradicción es muy perjudicial para nuestra salud física y mental, por lo que necesitamos...
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Crudo de cannabisKarina Malpica nos lleva en un viaje personal y científico al mundo del cannabis como elemento nutricional fundamental. Desde su propia experiencia como usuaria y como docente en el primer Diplomado de Medicina Cannábica en México, Karina explora el impacto del consumo de cannabis...
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No todas las drogas son igualesLa presencia de drogas afecta a todos, desde los padres hasta los consumidores ocasionales. El reconocido neuropsicofarmacólogo David Nutt ofrece en este libro un análisis audaz de la compleja relación entre las drogas y la sociedad. Desafía los mitos occidentales, explora las oportunidades perdidas...
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Neurodegeneración y AlzheimerLas enfermedades neurodegenerativas, en particular el Alzheimer, suponen un reto para la investigación debido a su impacto en el cerebro. El Alzheimer, principal causa de demencia, supone un importante obstáculo para la longevidad. Este libro ofrece perspectivas científicas y de expertos, aclarando que el...
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El instante de la sanaciónLa descodificación biológica de las enfermedades ofrece una nueva comprensión del papel del síntoma. Este enfoque terapéutico permite al paciente gestionar los conflictos que lo originan. En sus tres primeros libros, Christian Flèche estudió la transición hacia la enfermedad gracias a la descodificación del...
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Rolfing: el métodoMétodo manual terapéutico de recuperación progresiva de la verticalidad del organismo, el Rolfing permite, a través del trabajo personalizado y del tacto sobre las fascias (el tejido conectivo que une músculos, huesos, vísceras y meninges), devolver flexibilidad y soltura al cuerpo. Al enseñarnos a...
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El libro de la DoulaPara toda una generación de nuevos padres, esta obra cálida y experta se ha convertido en la guía de referencia para un parto más corto, fácil y saludable. Ahora, una edición completamente actualizada y revisada ofrece nuevas investigaciones que demuestran cómo el apoyo durante...
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Activar el nervio vago (Nueva Edición)El nervio vago es el nervio más grande e importante del cuerpo. Transporta mensajes hacia y desde el cerebro, el intestino, el corazón y otros músculos y órganos importantes. Sin embargo, problemas comunes como la inflamación, el estrés o los traumatismos físicos pueden afectar...
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Propóleo. Más allá de un antibiótico naturalMucha gente considera el propóleo un "antibiótico" natural, aunque lo cierto es que es mucho más que eso. El propóleo es una forma natural de vivir más y mejor, y entre sus propiedades destacan sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antibacterianas, antifúngicas, cicatrizantes, estimulantes del sistema...
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Un revólver para salir de nocheContinuando con su particular aproximación a las mujeres del siglo XX, Monika Zgustova centra su atención en Véra Nabokov, la mujer que acompañó al escritor Vladimir Nabokov a lo largo de su vida. Véra es un claro ejemplo de la mujer que, consciente de...
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Viajes a tierras inimaginablesTras cursar una maestría en Psicología Clínica, Dasha Kiper trabajó como cuidadora de un superviviente del Holocausto con Alzheimer. Basándose en esa experiencia y en su trabajo posterior con cuidadores de pacientes con demencia, Kiper propone una nueva forma de ver y comprender la...
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¿Es tu viaje lo que grita?Cuando comprendas la conexión entre tus emociones y tu digestión, comprenderás el camino hacia la sanación definitiva. Si sientes hinchazón, dolor de estómago, ardor, reflujo o te han diagnosticado síndrome del intestino irritable, sobrecrecimiento bacteriano (SIBO) o cualquier otra patología y has probado todo...
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Hígado delgadoBasado en las últimas investigaciones, Skinny Liver es una guía autorizada y fácil de seguir no sólo para su hígado, sino para todo su cuerpo. El hígado es la base de nuestra salud y bienestar general, y la salud de casi todos los órganos...
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Gestiona tu dolor. manual practicoCambia tu cerebro, cambia tu dolor con este poderoso libro de trabajo basado en evidencia. Si padece dolor crónico, no está solo: más de cien millones de estadounidenses viven actualmente con dolor crónico. Sin embargo, a pesar de su prevalencia, el dolor crónico no...
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Sanos, vitales y longevosAprenda todo lo necesario para vivir más y mejor con los sencillos consejos de una de las especialistas más destacadas en el campo de la ciencia del envejecimiento. ¿Sabía que es posible tener una vida más larga y saludable con tan solo unos sencillos...
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Ayunar para sanarUn manual de ayuno de referencia creado específicamente para abordar las necesidades de las mujeres según sus hormonas y ciclo menstrual por la Dra. Mindy Pelz, una reconocida experta en mujeres y ayuno, cuyo canal de YouTube, de rápido crecimiento, se ha convertido en...
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