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En esta guía para mejorar la función cognitiva y combatir (e incluso revertir) la pérdida de memoria, el Dr. Steven Masley presenta un enfoque de dieta y estilo de vida de cuatro pilares para mejorar la salud del cerebro: alimentos, nutrientes, ejercicio y manejo...

Durante años los expertos nos han dicho que comer grasas es malo. Pero al prohibir las grasas en nuestra dieta, nos hemos privado de considerables beneficios para la salud y, de hecho, hemos saboteado nuestros propios esfuerzos por perder peso. Escrito por el renombrado...