Cerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria.

En esta guía para mejorar la función cognitiva y combatir (e incluso revertir) la pérdida de memoria, el Dr. Steven Masley presenta un enfoque de dieta y estilo de vida de cuatro pilares para mejorar la salud del cerebro: alimentos, nutrientes, ejercicio y manejo del estrés. Better Brain Solution proporciona las herramientas que necesita para defenderse. / Hoy día, la mayoría de nosotros conocemos el efecto negativo que tiene un elevado nivel de azúcar en sangre para la salud cardiovascular, sin embargo, muy pocos saben que la resistencia a la insulina daña gravemente el cerebro. Las investigaciones han demostrado que esta condición, que puede conducirnos a la diabetes, también puede provocar pérdida de memoria y demencia, e incluso ser el origen de la enfermedad de Alzheimer. En Cerebro óptimo, ágil y sin pérdida de memoria, el doctor Masley ofrece las herramientas necesarias para revertir esta resistencia y detener el deterioro cerebral antes de que sea demasiado tarde. Un manual paso a paso para mejorar la función cognitiva y luchar contra la pérdida de memoria, e incluso reestablecerla, en el que nos proponemos la dieta y el estilo de vida que pueden conducirnos a la verdadera salud neurológica. Además, encontrarás cincuenta deliciosas recetas, diseñadas para conseguir una salud física y mental óptima, ejercicios para evaluar tu función cognitiva, y mucho más.