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Los batidos son una gran fuente de micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes). Sus principales funciones son nutrir, hidratar, limpiar y purificar el organismo. Ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre y colesterol. Este libro contiene cincuenta recetas deliciosas para sentirte sano y...

Carla Zaplana comparte su filosofía de "alimentación limpia" y te propone cuidar tu salud a través de un reto que consta de tres fases: la dieta omnívora, la dieta vegetariana y la dieta crudívora. En este proceso, dejarás atrás los ingredientes de origen animal...

¿Sabías que los superalimentos aumentan los niveles de energía ayudando a depurar el organismo, mejorando la salud física? Los superalimentos aportan una alta concentración de vitaminas, minerales, antioxidantes, ácidos grasos esenciales y fibra. La nutricionista Carla Zaplana presenta una guía completa para sentirte bien...