Una bofetada de realidad

La bofetada de la realidad toma diferentes formas. A veces es más bien un puñetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad... A veces es un poco más suave: la envidia, la soledad... Pero sea cual sea la forma que adopte una bofetada de realidad, una cosa es segura: ¡duele! ¡Aprende a afrontar el dolor de la mejor manera! / Una «bofetada de realidad» adopta muchas formas distintas. En ocasiones se asemeja más a un puñetazo: la muerte de un ser querido, una enfermedad grave, un divorcio, la pérdida de un empleo, un terrible accidente o una traición inesperada. A veces es un poco más suave. La envidia, la soledad, el resentimiento, el fracaso, la decepción y el rechazo también pueden doler mucho. Pero cualquiera sea la forma que tome tu bofetada de realidad, una cosa es segura: ¡duele! Y la mayoría de nosotros no sabe muy bien cómo lidiar con el dolor. Una bofetada de realidad ofrece un camino de cuatro partes para sanar de las crisis obtenidas en la terapia de aceptación y compromiso.