Pautas alimentarias

La buena salud no tiene por qué ser tan complicada. La mejor dieta para atletas serios es también la mejor dieta para perder peso, salud cardíaca, prevención del cáncer y casi todo lo demás. El Dr. Shanahan, médico y científico, analiza la importancia de comer bien, conocer las fuentes y respetar las tradiciones. / La buena salud no tiene por qué ser complicada. La mejor dieta para los deportistas profesionales es también la mejor dieta para perder peso, para la salud cardíaca, la prevención del cáncer y prácticamente para todo. Siguiendo la estela de aquellos chefs, periodistas y críticos gastronómicos que han colocado en el punto de mirar la importancia de comer bien, conocer los orígenes de los alimentos y respetar las tradiciones, la doctora Shanahan añade a esta creciente revolución alimentaria la voz de una médica y científica experimentada. Con consejos claros y fáciles de recordar, Pautas alimentarias aportan información clave que incluso los pacientes de la doctora Shanahan que más se preocupaban por su salud habían pasado por alto y que también podrían ayudarle a cuidar de la tuya.