Nutrición profunda

La médica y bioquímica Cate Shanahan, MD, examinó dietas de todo el mundo e identificó cuatro hábitos nutricionales comunes que infaliblemente producen niños fuertes y saludables y ancianos activos y vitales. Estas cuatro estrategias nutricionales forman la base de La Dieta Humana. / Atleta de élite con numerosas lesiones debilitantes, la doctora y bioquímica Cate Shanahan decidió curar sus propios problemas de salud. Para ello, investigó las dietas de todo el mundo que han demostrado ayudar a la gente a tener vidas más longevas y saludables e identificó cuatro tipos de alimentos comunes, que constituyen la base de lo que la doctora Shanahan ha llamado la «Dieta Humana»: alimentos frescos, fermentados y germinados, carne cocinada con su hueso y carne de órganos. Siguiendo la Dieta Humana, la doctora Shanahan solucionó sus problemas de salud y desde entonces ha ayudado a innumerables pacientes y lectores a conseguir una salud óptima. Siguiendo los consejos dietéticos que te ofrece en Nutrición profunda podrías lograr calmar tus alergias, mejorar tu estado de ánimo, eliminar la ansiedad por comer, mejorar la fertilidad o la memoria.