Las claves de la amabilidad

La amabilidad puede ser tu gran superpoder. Al ser amables con los demás, nos invade una satisfacción indescriptible, comparable solo a la que se siente cuando otros son amables con nosotros. Mejorar el mundo, por pequeña que sea nuestra contribución, nos hace sentir bien y ayuda a la sociedad a convivir. ¿Sabías que los mejores jefes tienen más éxito en los negocios? ¿O que ser generoso puede ayudarnos a alcanzar nuestras metas y construir una vida plena? La amabilidad fortalece las relaciones. Los actos de amabilidad, ya sean propios o ajenos, mejoran nuestra salud física y mental. Basándose en las últimas investigaciones en psicología y neurociencia, así como en su trabajo en colaboración con la Universidad de Sussex y la BBC, Claudia Hammond comparte en este libro una serie de claves para que la amabilidad esté muy presente en nuestras vidas a través de diferentes actitudes y hábitos adaptables a nuestras circunstancias. También explica cómo poner esta cualidad a nuestro servicio y cómo podemos beneficiar, gracias a ello, al resto de la humanidad. Ha llegado el momento de iniciar la revolución de la amabilidad.