La brújula emocional

Este libro incluye numerosos estudios de casos, actividades y conocimientos psicológicos que le ayudarán a lograr estabilidad emocional y felicidad. Si tiene problemas para comprender o interpretar sus emociones y desea aprender cómo responder mejor a ellas, este libro es para usted. / Nuestras emociones son complejas y puede resultar complicado navegar por ellas. Si logramos comprender de dónde proceden los sentimientos, es posible cambiar nuestra experiencia para vivir mejor. Ideado para la gente sensible, este libro incluye numerosos casos prácticos, actividades y conocimientos psicológicos que ayudarán a lograr la estabilidad emocional y la felicidad. La autora explora la complejidad de las emociones a través de experiencias reales. Aprende a identificar tus sentimientos vulnerables y tus experiencias sensibles mediante la psicología de los sentimientos y, así, podrás obtener un mayor conocimiento personal y de las relaciones sociales.