El cerebro de Buda

El Cerebro de Buda explora cómo figuras influyentes como Jesús, Buda y Gandhi utilizaron la disciplina mental para transformar sus vidas y el mundo. Basándose en la neurociencia moderna y la sabiduría contemplativa ancestral, el libro muestra cómo cualquier persona puede transformar sus pensamientos para aumentar la felicidad, la compasión y la sabiduría. Explica que aspectos clave del bienestar —virtud, atención plena y sabiduría— se basan en funciones cerebrales esenciales: regulación, aprendizaje y valoración. Mediante ejercicios prácticos, se guía al lector para aprovechar el potencial del cerebro, lo que conduce a un mayor equilibrio emocional, relaciones más sólidas y una visión espiritual más profunda.