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Un día de carnaval, me perdí en la calle y le pregunté a una "cebra" cómo llegar. La "cebra", una chica disfrazada de este animal, de unos 15 años, al verme perdido, decidió acompañarme un rato... Mientras tanto, su madre la llamó sorprendida, pues...

Después de más de 20 años de experiencia y de contar con miles de alumnos de todo el mundo, Ana Moreno ha decidido enseñar a sus lectores a diseñar su Batch Cooking. Come sano, con innumerables variantes y para siempre. Y, mejor aún, prepara...

La alimentación consciente, con sus raíces en las enseñanzas budistas, tiene como objetivo reconectarnos más profundamente con la experiencia de comer y disfrutar la comida. La alimentación consciente es una antigua práctica de atención plena que implica comer con la atención necesaria para notar...

Los seres humanos necesitamos compartir lo que nos aporta bienestar. El arte de la fermentación vegetal nos permite volver a lo natural, a lo artesanal, a lo saludable, a lo económico y a lo hecho en casa con cariño. / Si yo fuera una...

Un fin de semana de limpieza sirve para desconectar, reflexionar, divertirse, hacer nuevos amigos y recargar pilas. Ana Moreno te abre la puerta a 48 horas de cuidarte. / ¿Dispones de un fin de semana para desconectar, cuidarte y pensar un poquito en ti?...

La idea principal detrás de este libro es apuntar a una dieta basada en plantas, sin dejar de ser lo suficientemente flexible como para permitirse comer carne, aves y pescado de vez en cuando. Flexitariano es un término acuñado recientemente para describir a quienes...

¿Tienes hambre de amor? El amor es una parte esencial de nuestra estructura física y emocional. Dentro de nuestro cerebro hay un centro de placer y recompensa involucrado tanto en el amor como en la comida. En este libro descubrirás qué es tener verdadera...

La dieta cetogénica, basada en la alimentación con grasas, ha mostrado excelentes resultados. Si quieres aprender a comer cetogénico, pero sin comer carne ni lácteos, y disfrutar de los grandes beneficios que tiene, este es el libro que estás buscando. / Los tiempos en...

Seguir una dieta líquida durante un corto período de tiempo para desintoxicar el organismo aporta muchos beneficios. No sólo ayuda a aumentar la vitalidad, sino que también contribuye a la mejora de la agilidad física y mental. Combina frutas, verduras y semillas con agua...