Un cuerpo ideal en 3 minutos

¡Ponte en forma con sólo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, un entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, obtendrás resultados con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pueden ejercitar todo el cuerpo. Este libro te permitirá aprender cómo funcionan tu estructura muscular, tu grasa corporal y tu metabolismo mediante una guía sencilla, clara y gráfica para que saques el máximo provecho de tu cuerpo desde el primer segundo. ¡Consigue un cuerpo diez en 3 minutos al día!