Teoría del apego. Manual de trabajo

Construya relaciones más sólidas con estrategias basadas en la teoría del apego

La teoría del apego explora las diferentes maneras en que desarrollamos conexiones con los demás. Si buscas una manera de crear relaciones más sólidas, saludables y auténticas con tus seres queridos, el Manual de la Teoría del Apego puede ayudarte. Es tu guía para comprender tu propio estilo de apego y explorar ejercicios prácticos para mejorar la honestidad, la intimidad y la comunicación con tu pareja, familia o amigos cercanos.

Este libro de trabajo ofrece:

• Los conceptos básicos de la teoría del apego : encuentre una descripción general completa de los estilos de apego ansioso, evitativo y seguro, con autoevaluaciones que lo ayudarán a comprender cuáles se aplican a usted.
• Estrategias activas para la curación : desarrolle sus habilidades de relación con ejercicios como enumerar lo que ama de alguien y responder preguntas sobre cómo lo hacen sentir situaciones hipotéticas.
  
• Para usted y para los demás : estos consejos de expertos le ayudan a explorar su propio estilo de apego, así como a identificar el estilo de apego de los demás, para que pueda comprender mejor su perspectiva.
  

Establezca las bases para unas relaciones sólidas y duraderas con el libro de ejercicios de la teoría del apego .