Tarjetas de sabiduría para el autocuidado

Durante los últimos veinte años, la querida maestra y coach Cheryl Richardson ha dedicado su vida personal y profesional a la importancia del autocuidado, compartiendo lo que ha aprendido de su propia experiencia. "He llegado a comprender que el egoísmo conduce al altruismo", explica. "Cuando nos preocupamos profundamente por nosotros mismos, comenzamos naturalmente a cuidar de los demás: de nuestras familias, nuestros amigos, nuestra comunidad global y el medio ambiente, de una manera más saludable y eficaz".

Esta alegre y original baraja ilustrada, basada en las clásicas Cartas de Autocuidado de Cheryl, ha sido completamente revisada con nuevas ilustraciones e ideas innovadoras para satisfacer las necesidades actuales. Esta baraja pone el poder de cuidarte a ti mismo, y por ende, a los demás, literalmente en tus manos. Cada carta es un recordatorio sutil pero claro de lo esencial para el autocuidado: bajar el ritmo, confiar en ti mismo, honrar tu cuerpo, liberarte de los juicios, abrirte al cambio, decir no cuando lo necesites y mucho más.