Secuencias de yoga

Este libro presenta los métodos para secuenciar las clases de yoga. Este libro, que aborda uno de los temas más populares en la profesión del yoga, ofrece sesenta y siete secuencias modelo de posturas de yoga (asanas) que cubren una amplia gama de experiencias de estudiantes de yoga. Cada secuencia proporciona orientación para enseñar técnicas de meditación que le dan al yoga su poder transformador. / Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de asanas para cubrir un amplio abanico de niveles del alumno, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes ciclos vitales, así como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresión y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones ayurvédicas. Con más de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relación existente entre las propias asanas y entre las siete familias de asanas, incluyendo un apéndice muy práctico que será un tesoro, tanto para el profesor como para el estudiante de yoga.