Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks

Reentrena tu cerebro: terapia cognitivo-conductual en 7 semanas

Author: Seth J. Gillihan

El innovador plan de 7 semanas para controlar la ansiedad y la depresión mediante la terapia cognitivo-conductual. Las investigaciones han demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las técnicas más eficaces para aliviar la depresión y la ansiedad. Tras 15 años tratando con éxito a pacientes con terapia cognitivo-conductual, el psicólogo Dr. Seth Gillihan desarrolló este plan autodirigido de 7 semanas que enseña técnicas prácticas de TCC que pueden ayudarle a sentirse mejor.
Editorial: Sirio
EAN: 9788419685230
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El innovador plan de 7 semanas para controlar la ansiedad y la depresión mediante la terapia cognitivo-conductual.

Las investigaciones han demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las técnicas más eficaces para aliviar la depresión y la ansiedad. Tras 15 años tratando con éxito a pacientes con terapia cognitivo-conductual, el psicólogo Dr. Seth Gillihan desarrolló este plan autodirigido de 7 semanas que enseña técnicas prácticas de TCC que pueden ayudarle a sentirse mejor.

información adicional
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Pages: 306

Format: Libro de bolsillo

BISAC Code: PSY045070

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