Respirar la vida

Reduce el estrés y la ansiedad, aumenta tu productividad, desintoxica tu cuerpo, equilibra tu salud y encuentra el camino hacia una mayor atención plena. En este manual, el pionero de la respiración de renombre mundial, Dan Brulé, comparte por primera vez su técnica de dominio de la respiración que ha ayudado a más de 100.000 personas en todo el mundo. / El líder del movimiento de respiración espiritual Dan Brulé defiende en este libro el poder increíble de la respiración para sanar nuestro cuerpo, potenciar nuestra mente y mejorar el espíritu. Y nos enseña a gestionarlo gracias a una serie de ejercicios concretos que, aunque bebe de fuentes muy diversas, el autor ha ido haciendo suyos. Este es un manual práctico en el que el autor ha destilado sus 46 años de aprendizaje y práctica en el campo del "Trabajo de Respiración". Respirar bien le parece clave en cualquier proceso de auto-sanación y auto-mejora, de modo que deseamos que aprendamos a hacerlo para conseguir mejorar nuestra salud y desarrollar nuestro potencial al máximo. Con este objetivo en mente, promete compartir todos los ejercicios, técnicas, meditaciones e historias que lleva enseñando en todos sus años de dar a conocer la Terapia de la Respiración por el mundo.