Respira (Koan)

Respiración (Koan)

Author: Michael Townsend Williams

Para quienes se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida diaria, Do Breathe ofrece prácticas para fomentar la relajación, la consciencia y la concentración. Este libro incluye secciones sobre respiración, atención plena, energía y valentía, y está repleto de consejos prácticos, incluyendo las tres claves para respirar bien y una guía para despejar la mente. Con ejercicios sencillos y prácticas diarias de yoga, meditación y atención plena, estas inspiradoras páginas ayudarán a los lectores a cultivar una mentalidad equilibrada y a sentar las bases para una vida plena y plena.
Editorial: Koan
EAN: 9788418223341
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Descripción
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Para quienes se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida diaria, Do Breathe ofrece prácticas para fomentar la relajación, la consciencia y la concentración. Este libro incluye secciones sobre respiración, atención plena, energía y valentía, y está repleto de consejos prácticos, incluyendo las tres claves para respirar bien y una guía para despejar la mente. Con ejercicios sencillos y prácticas diarias de yoga, meditación y atención plena, estas inspiradoras páginas ayudarán a los lectores a cultivar una mentalidad equilibrada y a sentar las bases para una vida plena y plena.

información adicional
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Pages: 128

Imprint: Koan

Format: Libro de bolsillo

BISAC Code: HEA032000

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