Recuperación real

La aclamada escritora científica de FiveThirtyEight, Christie Aschwanden, lleva a los lectores a un entretenido y esclarecedor recorrido por el extraño mundo de la recuperación deportiva. Good to Go busca respuestas a la pregunta fundamental: ¿Alguno de ellos realmente ayuda al cuerpo a recuperarse y alcanzar el máximo rendimiento? / Cada vez hay más personas que dedican tiempo a actividades deportivas, desde profesionales a aficionados de fin de semana que buscan estar en forma. Todos ellos tienen que lidiar con la recuperación física para mejorar su rendimiento. Han aparecido decenas de productos, servicios y tratamientos que prometen ayudar al cuerpo. En este entretenido libro, la autora que es bióloga, periodista y ex deportista olímpica, evalúa y analiza las distintas técnicas y productos de recuperación y desentraña qué hay de cierto y qué de falso en cada uno de ellos y lo expone con mucho sentido del humor. Un libro imprescindible para cualquiera que haga deporte.